Les mains sont des parties fragiles ! En hiver, quand il fait froid, les mains peuvent gercer et craqueler. Outre le froid, d’autres causes (maladies dermatologiques, calcaire, lavages trop fréquents…) peuvent provoquer des gerçures des mains. Alors que mettre dessus pour les soigner rapidement ? De la crème ? De l’huile ? Tour des remèdes pour retrouver des mains sans gerçures ni crevasses.
Quels sont les symptômes des mains gercées ?
Les mains gercées apparaissent rouges, rugueuses.« Une peau très sèche et fissurée, pas irritée et rouge comme lorsqu’il y a des gerçures est plutôt en faveur du psoriasis du dos de la main » informe le Dr Paul Dupont, dermatologue à Toulouse, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie.
Quelles sont les causes des mains gercées ?
Les mains sont dépourvues de glandes sébacées et recouvertes d’un film hydrolipidique très mince, elles sont donc fragiles. La cause principale des mains gercées est le fait de les laver trop souvent sans les sécher correctement, surtout lorsqu’il fait froid et sec. « Par phénomène d’attraction de l’eau de l’épiderme cela crée un dessèchement » explique le dermatologue. L’exposition au calcaire et aux produits ménagers abiment également nos mains. « Il faut faire attention au gel hydroalcoolique qui dessèche énormément, c’est pourquoi il est conseillé de mettre sur les mains un baume ou une crème avant d’appliquer un gel hydroalcoolique. »
Traitement : que faire pour soigner des mains gercées ?
Si vous avez les mains gercées, soignez-les avec un cérat ou un baume riche en acides gras oméga-3 et 6 pour nourrir et hydrater.« Il est possible de réhydrater la peau de l’intérieur en prenant des gélules de lécithine marine, riche en oméga-3″ conseille le Dr Dupont, qui vous déconseille l’utilisation de paraffine ou de vaseline car ces produits sont source d’allergie cutanée. La recommandation du Dr Dupont : ne pas oublier de mettre la crème sur le dos des mains !
Quelle est la meilleure crème en cas de mains gercées ?
Une crème riche en acide gras oméga-3 ou oméga 6 permet de réhydrater la peau en profondeur. N’hésitez pas à mettre une bonne couche de crème la nuit avant de dormir pour que la peau absorbe bien.
Quelle est la meilleure huile en cas de mains gercées ?
« Les huiles pures de Jojoba, d’Argan, de Baobab sont des huiles qui pénètrent bien dans la peau » recommande le dermatologue pour soigner les mains naturellement. « Vous pouvez faire un mix avec la crème que vous surgraissez avec de l’huile de Baobab » conseille-t-il.
Prévention : comment éviter d’avoir les mains gercées ?
Portez des gants en hiver pour préserver la peau de vos mains.
Protégez vos mains de l’agression des produits ménagers avec des gants, surtout si vous avez un épiderme fragile. « Evitez les gants en plastique qui déshydratent énormément à cause de la macération. Préférez-leur des gants en coton doublés de vinyle » indique le dermatologue.
En cas d’utilisation de gel-hydroalcoolique, le Dr Dupont vous recommande de vous laver les mains avec un savon surgras, par exemple au beurre de Karité, puis de mettre un baume ou une crème barrière avant de passer vos mains au gel hydroalcoolique.
Remerciements au Dr Paul Dupont, dermatologue à Toulouse, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie, auteur de Soigner sa peau au naturel, Editions Eyrolles, 2016
Lorsque les températures chutent et que la France connaît un épisode de grand froid, la Préfecture peut déclencher le Plan Grand Froid pour protéger les plus vulnérables. Ce Plan a été activé le 12 décembre 2022 à Paris par la Préfecture de la région Ile-de-France et la Préfecture de Paris. Mais aussi dans d’autres départements de France comme l’Oise ou le Rhône. En quoi consiste ce plan concrètement ? Quels sont ses objectifs ? Où est-il lancé en France ? A quels niveaux ? Tout savoir sur ce dispositif.
C’est quoi le Plan Grand Froid ?
Le Plan Grand Froid est un dispositif d’hébergement renforcé destiné aux plus vulnérables au froid (SDF…). Ilpeut être activé annuellement du 1er novembre au 31 mars en cas de vague de froid. Une vague de froid correspond à un épisode de temps froid caractérisé par sa persistance, son intensité et son étendue géographique, renseigne le site de la Préfecture de la Région Ile-de-France. Dans ce cas, les températures atteignent des valeurs nettement inférieures aux normales saisonnières pendant au moins deux jours. De la même manière que le Plan Canicule (déclenché lors d’une vague de chaleur), le Plan Grand Froid a pour but de limiter les impacts sanitaires et sociaux liés aux vagues de froid et de protéger les personnes les plus exposées.
Quelles sont les dates du Plan Grand Froid ?
Ilpeut être activé annuellement du 1er novembre au 31 mars en cas de vague de froid.
Quand le Plan Grand Froid a-t-il été activé à Paris en 2022 ?
Le Plan Grand Froid (niveau 2) a été déclenché à Paris le 12 décembre 2022 à 16h, en raison des températures hivernales, indique un communiqué du Préfet de la Région d’Ile-de-France. Il a été déclenché par la Préfecture de la région Ile-de-France et la Préfecture de Paris pour la durée des fêtes de fin d’année mais il pourra être reconduit en fonction de l’évolution de la situation. Dans les faits, dès le samedi 10 décembre 2022, des places ont d’ores et déjà été ouvertes à Paris pour accueillir les personnes signalées lors des maraudes ou par le Samusocial de Paris. Le dispositif Grand Froid a permis d’assurer l’ouverture d’une centaine de places complémentaires à destination des femmes, familles et hommes isolés. Ces renforts complètent le dispositif permettant à près de 200 000 personnes de bénéficier d’un hébergement en Ile-de-France tous les soirs.
— Préfecture de la région dÎle-de-France (@Prefet75_IDF) December 12, 2022
Dans quels autres départements de France est-il activé ?
A date, le Plan Grand Froid a été déclenché :
En Seine-Saint-Denis (depuis le 12 décembre 2022)
Dans le Rhône (depuis le 12 décembre 2022)
Dans l’Oise (depuis le 12 décembre 2022)
Dans l’Eure (depuis le 12 décembre 2022)
Dans la Manche (depuis le 13 décembre 2022)
D’autres départements sont susceptibles de prendre les mêmes mesures dans les prochaines heures ou jours.
Quels sont les objectifs du Plan Grand Froid ?
Le Plan Grand Froid a pour objectifs de définir les actions à mettre en œuvre aux niveaux local et national, pour détecter, prévenir et limiter les effets sanitaires et sociaux liés aux températures de l’hiver et ses aspects collatéraux, en portant une attention particulière aux populations vulnérables. Concrètement, le Plan Grand Froid permet de :
► Disposer de places d’hébergement supplémentaires pour les personnes les plus vulnérables (personnes à la rue par exemple)
► Etablir une liste de gymnases ou de salles en mairie permettant d’accueillir des personnes à la rue.
► Renforcer le suivi du 115 (Samusocial, numéro d’urgence utilisé par les personnes sans abri ou la population pour signaler une personne en situation de détresse) : le nombre d’écoutants du 115 est également augmenté pour répondre aux demandes les plus urgentes.
► Renforcer les équipes de maraudes, pédestres, véhiculées, nocturnes qui vont à la rencontre de tous les publics et ce dans les zones les moins accessibles (bois de Vincennes, quais de Seine par exemple)
► Elaborer un dispositif de communication visant à sensibiliser et protéger les populations des conséquences sanitaires d’une période de froid prolongée.
Quels sont les différents niveaux du Plan Grand Froid ?
Le Plan Grand Froid est composé de trois niveaux de vigilance, dépendant directement du relevé quotidien des températures diurnes et nocturnes de Météo France :
Niveau 1 (temps froid) : températures positives dans la journée, mais comprises entre zéro et -5 °C la nuit ;
Niveau 2 (grand froid) : températures négatives le jour et comprises entre -5 °C et -10 °C la nuit ;
Niveau 3 (froid extrême) : températures négatives le jour et inférieures à -10 °C la nuit.
Qui est responsable du déclenchement du Plan Grand Froid ?
Ce sont les Préfectures des régions concernées qui peuvent décider ou pas de l’activer, en s’appuyant sur une vigilance météo transmise par Météo France. En cas de niveau 3 « froid extrême », le préfet de police gère la crise en coordonnant l’ensemble des actions sur le territoire.
Sources : Fiche Grand Froid, site du Gouvernement / Dossiers : Plan Grand Froid déclenché à Paris : l’Etat renforce ses mesures pour les personnes à la rue, Préfecture et les services de l’Etat en région Ile-de-France, 12 décembre 2022 / Plan Grand Froid et épisodes de neige : tout ce qu’il faut savoir, 1 juin 2022, Site de Paris.
Pâleur, perte d’équilibre, vertiges, nausées, sensation de voile noir devant les yeux… Et si c’était une baisse de tension ? Une hypotension chronique doit amener à consulter un médecin. Mais quand elle survient, l’alimentation a un rôle à jouer et peut contribuer à faire remonter rapidement sa tension. « Potassium, magnésium et sodium sont les trois minéraux qui aident à faire monter la tension« , éclaire d’emblée Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste. Liste des 10 aliments qui peuvent remonter la tension artérielle.
1. Le fromage
« Pour pallier une baisse de tension artérielle, il convient d’augmenter ses apports en sodium et donc de se diriger vers des aliments qui sont naturellement salés, comme une portion de fromage par exemple. L’idée n’est pas de se diriger vers des snacks salés, gras et transformés, type paquet de chips, mais plutôt sur des produits sains« , indique notre interlocuteur. Parmi les fromages les plus salés :
Mimolette (vieille)
Bleu d’Auvergne
Roquefort
Féta
Edam
Fourme d’Ambert
2. Le saumon fumé
« Naturellement riche en sel (784 mg de sodium pour 100 grammes), le saumon fumé permet de faire rapidement remonter la tension artérielle« , conseille notre spécialiste. Inversement, les personnes souffrant d’hypertension doivent limiter leur consommation.
3. La viande des Grisons
« La viande des Grisons (viande de bœuf séchée au sel, herbes des Alpes et épices) est une charcuterie dite light, car elle est peu grasse et participe au maintien d’une pression artérielle normale« , détaille Raphaël Gruman.
4. La bresaola
« La bresaola (bœuf séché à l’air et salé jusqu’à devenir rouge foncé) est une charcuterie qui reste saine, maigre, tendre et qui permet de faire légèrement remonter la tension« , indique notre interlocuteur.
5. Les amandes
« Les fruits secs, comme les amandes sont une bonne source de potassium, un minéral qui peut être intéressant en cas de baisse de tension. Une petite poignée d’amandes légèrement salées (pour l’apport en sodium et en potassium), mélangées avec une poignée de raisins secs (pour l’apport en magnésium et en potassium), constitue une bonne idée de collation de l’après-midi par exemple« .
6. La banane
« En principe, peu de fruits permettent de faire remonter la tension, précise-t-il. Néanmoins, les fruits comme la banane apporte du potassium et du magnésium, ce qui va contribuer à faire remonter la tension. Le sucre a également tendance à faire remonter la tension. Plus globalement, ce qui va permettre d’éviter les chutes de tension, c’est d’avoir des apports réguliers en glucides. Autrement dit, éviter les périodes de carence en glucides. Faire une collation en milieu de journée par exemple permet d’éviter les chutes de tension. »
7. Le chocolat noir 70 %
« De par sa teneur en magnésium et en potassium, le chocolat noir, dans des portions modérées et au moins à 70% de cacao, est intéressant pour faire baisser la tension », révèle le diététicien-nutritionniste. Une étude publiée dans la revue American Heart Association* a montré que le chocolat noir était capable d‘améliorer le passage du sang à travers les artères, sans augmenter la pression artérielle à des niveaux trop élevés, notamment grâce à sa teneur en théobromine, molécule très proche de la caféine.
8. La viande rouge
Le fer, contenu dans la viande rouge (bœuf, agneau, veau) aurait un effet positif sur la tension artérielle. Il est tout de même conseillé de limiter sa consommation à 3 portions de 85 g par semaine (Institut national du Cancer et Anses) et choisir des viandes les moins transformées possibles (éviter salami, bacon, saucisse à hot dog…).
► Idée de boisson pour faire rapidement remonter sa tension : diluer une briquette de jus de fruits (jus de raisin ou jus de pommes) dans une bouteille d’eau de 1.5 L et ajouter deux pincées de sel. Mélanger et boire petit à petit.
10. Le café
« Le café augmente un peu la tension« , indique notre expert. Plusieurs études, dont une parue dans Nature Medicine, indiquent que la caféine permettrait de maintenir les vaisseaux sanguins plus élastiques et en meilleure santé et contribuerait à augmenter la pression artérielle à court terme, sans avoir d’effet hypertenseur.
Merci à Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste.
Les tests rapides TROD ont pour but de dépister les angines bactériennes et sont accessibles en pharmacie. Indolores et rapides, ces tests sont pris en charge à hauteur de 70% par l’Assurance maladie. Ils peuvent également être faits gratuitement lors d’une consultation médicale quand le médecin a un doute sur une possible angine bactérienne (présence possible d’un streptocoque d’où le nom de « Streptotest »). Un TROD positif implique la prise d’antibiotiques pour soigner l’angine. Quand les faire ? A quel âge ? Comment fonctionnent-ils ? Comment interpréter les résultats ? Quel est leur prix ? Mode d’emploi.
A quoi sert le test TROD Angine ?
Le test rapide d’orientation diagnostique de l’angine (TROD angine) permet de diagnostiquer le type d’angine présenté par le patient. Autrement dit, il permet de savoir en quelques minutes si l’angine est virale (la plus courante chez l’adulte comme chez l’enfant) ou bactérienne (due le plus souvent à un streptocoque du groupe A). Son but sert à limiter la prescription d’antibiotiques inutiles car seules les angines bactériennes nécessitent un traitement par antibiotiques alors que la plupart des angines sont virales. Rappelons qu’une angine est une inflammation des amygdales d’origine infectieuse.
► L’angine virale représente 60 à 75% des angines chez l’enfant et 75 à 90% des angines chez l’adulte
► L’angine bactérienne représente 25 à 40 % des cas chez l’enfant, et seulement, 10 à 25 % chez l’adulte.
Indications : quand faire un test TROD ?
Le test TROD de l’anginen’est pas toujours utile. Il n’est indiqué qu’en cas de mal de gorge évocateur d’une angine (irritations, brûlures de la gorge, difficultés à avaler particulièrement pour les aliments solides, gonflement des ganglions lymphatiques du cou…). Le test TROD n’est donc pas indiqué en cas de symptômes évocateurs d’un rhume caractérisé par une toux, un écoulement et une obstruction nasale, qu’il existe ou non des douleurs pharyngées et une rougeur de la gorge associées.
A partir de quel âge peut-on faire un test TROD ?
Avant 3 ans, le test est inutile car l’angine bactérienne est très rare.
Il est recommandé de le réaliser chez les enfants à partir de 3 ans, assure le site de l’Assurance maladie. Avant 3 ans, le test est jugé inutile car l’angine bactérienne est plus rare. Pour les adultes, le médecin juge si un test TROD est utile après avoir examiné son patient. Ce test doit être réalisé avant le début de la prise antibiotiques. En officine, les tests TROD sont possibles pour les enfants âgés de plus de 10 ans et chez les adultes (sauf pour les patients à risque d’immunodépression (patient vivant avec le VIH, patient sous traitement immunosuppresseur, dont corticothérapie au long cours et cancer sous chimiothérapie), patientes enceintes fébriles (température >38°C), patients de plus de 70 ans avec température > 38°C, épisode similaire de mal de gorge traité récemment (< 1 mois) par antibiotique sur la base du déclaratif patient. Ces derniers ne doivent pas faire de test TROD en pharmacie et doivent s’adresser d’emblée à leur médecin).
Mode d’emploi : quel est le principe du test TROD ?
On peut faire un test TROD chez un médecin généraliste, un pédiatre, un ORL ou dans une pharmacie, en l’absence de consultation préalable.
Après l’examen visuel de la gorge du patient, le médecin ou le pharmacien effectue un prélèvement au niveau des amygdales avec un grand coton-tige (appelé écouvillon)
Il place l’écouvillon dans un tube dans lequel il met quelques gouttes de réactif liquide et le fait tourner en pressant l’écouvillon contre les parois du tube.
Il immerge ensuite une bandelette dans le tube qui se colore au bout de 5 à 10 minutes.
Que signifient les résultats d’un test TROD ?
Ce sont les traits sur la bandelette qui vont indiquer la présence d’une angine ou pas (voir ci-dessous).
Un trait : le test est négatif
Deux traits : le test est positif
Ensuite, selon la couleur que prend cette bandelette (non représenté sur le schéma ci-dessous), le médecin ou pharmacien sait si l’angine est virale ou bactérienne. Un traitement par antibiotiques est nécessaire si l’angine est bactérienne.
Chez un médecin généraliste, pédiatre ou ORL le test TROD de l’angine est gratuit. Lorsqu’il est réalisé en pharmacie, le test TROD coûte entre 6 et 7 euros et est remboursé à hauteur de 70% par l’Assurance maladie.
TROD Angine
Réalisé chez un médecin
Réalisé en pharmacie
POUR QUI ?
A partir de 3 ans en cas de symptômes évocateurs d’une angine
A partir de 10 ans et chez les adultes sauf les personnes immunodéprimées, les femmes enceintes, les patients de plus de 70 ans avec température.
PRIX
Gratuit
Entre 6 et 7 euros
REMBOURSEMENT
–
70%
TRAITEMENT
Prescription d’antibiotiques si l’angine est bactérienne
En cas de douleurs de faible ou de moyenne intensité, c’est le paracétamol qu’il faut prescrire.
Le pharmacien oriente le patient chez un médecin si l’angine est bactérienne.
Angine virale : paracétamol
Sources : site de l’Assurance maladie (26 janvier 2021) / Site de l’Union régionale des professionnels de Santé – Pharmaciens d’Ile-de-France.
[Mise à jour le 13 décembre 2022 à 16h21] La grippe aviaire ou plutôt « influenza aviaire » est une maladie d’origine animale provoquée par des souches A du virus grippal. On parle d’ « épizootie » comme il s’agit d’une épidémie qui touche les animaux. C’est une maladie infectieuse, virale, très contagieuse, affectant les oiseaux domestiques et sauvages qui peut, selon les souches, se transmettre à l’Homme, sans forcément le rendre malade.À la date du 1er décembre 2022, le ministère de l’Agriculture rapporte 91 foyers en élevage, dont 37 en Vendée et dans les Deux-Sèvres. Des abattages préventifs et la réalisation de tests de dépistage avaient eu lieu en octobre en Bretagne et dans les Pays de la Loire. Le ministère appelle tous les acteurs des filières volailles sur le territoire national à rester vigilants et à l’application la plus stricte des mesures de biosécurité pour empêcher le virus d’entrer dans les élevages via la faune sauvage et les activités humaines et éviter sa diffusion entre élevages. Les mêmes recommandations s’adressent aux particuliers détenteurs d’oiseaux de basse-cour et d’ornement. Un plan de vaccination des animaux est étudié par le gouvernement, avait indiqué le Ministre de l’Agriculture, Marc Fesneau au Sénat le 7 décembre. C‘est quoi la grippe aviaire ? Une grippe comme celle que l’on peut avoir en hiver ? Quelles précautions adopter ? Quels risques pour l’Homme si des animaux sont contaminés ? Quels symptômes chez les animaux ? L’homme ? Comment se fait sa transmission ? Eclairage.
Combien de cas de grippe aviaire en France en 2022 ?
La grippe aviaire s’accélère dans les Pays de la Loire en décembre. À la date du 1er décembre 2022, le ministère de l’Agriculture rapporte 91 foyers en élevage, dont 37 en Vendée et dans les Deux-Sèvres. Des abattages préventifs et la réalisation de tests de dépistage avaient eu lieu en octobre en Bretagne et dans les Pays de la Loire. Le ministère appelle tous les acteurs des filières volailles sur le territoire national à rester vigilants et à l’application la plus stricte des mesures de biosécurité pour empêcher le virus d’entrer dans les élevages via la faune sauvage et les activités humaines et éviter sa diffusion entre élevages. Les mêmes recommandations s’adressent aux particuliers détenteurs d’oiseaux de basse-cour et d’ornement.
Pour rappel en cas d’épidémie « le principal problème est de réussir à arrêter la progression du virus et surtout d’éviter une contamination des élevages de sélection de poules, dindes… Leur atteinte aurait pour conséquence la perte de nombreuses années de recherche génétique. Il faut protéger ces grands parentaux »explique le Pr Jeanne Brugère-Picoux, vétérinaire et membre de l’Académie nationale de médecine. En revanche, pas de crainte pour l’homme en France « car il n’y a pas comme en Asie les mêmes facteurs de risque où des contaminations ont pu être observées (marché de volailles vivants susceptibles d’être infectées, conditions précaires avec une importante cohabitation avec des volailles non contrôlées, persistance du virus…) » poursuit la spécialiste. En France, la protection des volailles est primordiale face au risque exceptionnel pour l’Homme. Elle est basée sur des mesures de biosécurité drastiques.
C’est quoi la grippe aviaire ?
La « grippe » aviaire ou plutôt « peste » aviaire est une maladie causée par le virus de l’influenza aviaire (A)hautement pathogène (IAHP). C’est un virus de la famille des virus grippaux. On parle ainsi de façon inadéquate de « grippe aviaire » alors qu’il s’agit, chez les oiseaux, d’une maladie se caractérisant par une septicémie associée à une encéphalite, et non d’une affection à dominante respiratoire comme la grippe humaine. « Le virus de la peste aviaire a été découvert en 1959 et le premier cas officiel qu’on ait eu en France n’est arrivé qu’en 2006″ souligne Jeanne Brugère-Picoux. Cette maladie est particulièrement contagieuse et le virus peut même être transporté par le vent d’un bâtiment à l’autre. De nombreuses espèces d’oiseaux sauvages, en particulier celles qui vivent dans les zones humides et les milieux aquatiques, hébergent des virus grippaux. Les ansériformes (et plus particulièrement les canards, les oies et les cygnes) ainsi que les charadriiformes (comme les mouettes, les sternes et les échassiers) constituent le principal réservoir naturel de virus de la peste aviaire. L’infection peut décimer tout un élevage en moins de 48 heures.
« Si l’homme peut être contaminé par le virus de la peste aviaire, il n’est pas forcément malade »
La grippe aviaire se transmet-elle à l’Homme ?
« En France, aucun cas humain lié à une contamination par un virus IAHP n’a été observé à ce jour » a rappelé l’Académie de médecine dans un communiqué de décembre 2021. Dans le monde, des cas de virus IAHP H5N1 ont été recensés chez l’homme de même que des décès (455 décès entre 2003 et 2019, aucun en 2020 et en 2021) mais ils sont restés très rares et ont été observés chez des personnes ayant eu des contacts rapprochés avec des volailles infectées ou avec des objets contaminés par leurs déjections. Par ailleurs, « si l’homme peut être contaminé par le virus de la peste aviaire, il n’est pas forcément malade », souligne Jeanne Brugère-Picoux. « L’homme n’est pas réceptif à ce virus au niveau des premières cellules de l’appareil respiratoire, il faut atteindre les alvéoles pour qu’il y ait une réaction sérologique avec ce virus, c’est-à-dire au niveau de l’appareil respiratoire profond. A ce moment-là, vous aurez une réaction sérologique mais pas forcément une maladie. Si on respire un peu le virus présent au niveau des plumes lors de peste, on peut faire une réaction sérologique sans être malade. » Enfin, il faut savoir que tous les virus de la peste aviaire ne se transmettent pas à l’homme. Sur 144 souches de virus grippaux aviaires A, quatre ont provoqué des infections humaines : H5N1, H7N3, H7N7 et H9N2.
Quels sont les risques de la grippe aviaire pour l’Homme ?
« Le virus de la peste aviaire est très pathogène pour l’animal, pas pour l’homme » poursuit notre interlocutrice. Rappelons (encore) qu’en France, aucun cas humain lié à une contamination par un virus IAHP n’a été observé à ce jour. « Il n’y a pas d’inquiétude à avoir pour l’homme par rapport aux foyers de peste aviaire recensés en France, rassure Jeanne Brugère-Picoux. Le problème est surtout de se protéger pour ne pas contaminer d’autres élevages. » Enfin, « il n’y a jamais eu d’adaptation du virus de la peste aviaire à l’espèce humaine avec une transmission interhumaine. Cette maladie n’était pas classée dans les zoonoses avant la crise de la « grippe aviaire » due au virus IAHP de type H5N1 d’origine asiatique découvert en Asie en 1996″.
Quels sont les symptômes de la grippe aviaire ?
→ Chez les animaux : Après une incubation en général très courte (de 24 heures à quelques jours), les animaux infectés par l’IAHP présentent des signes cliniques variables selon les souches virales et les espèces concernées. Comme l’indique la FAO « les signes cliniques chez les poulets et les dindes incluent une grande détresse repiratoire avec des yeux et des sinus excessivement humides, une cyanose des caroncules, de la crête et des jarrets, un œdème de la tête et des paupières, des plumes ébouriffées, une diarrhée et des signes de nervosité ». Les oeufs pondus après le déclenchement de la maladie sont fréquemment dépourvus de coquilles. La maladie chez les dindes est similaire à celle des poulets, mais est souvent compliquée par des infections bactériennes secondaires comme celles dues au choléra aviaire (Pateurella multocida), au coryza de la dinde (Hemophilus gallinarum), ou à la colibacillose (Escherichia coli)
→ Chez l’homme : Dans les rares cas de peste aviaire transmise à l’homme, la maladie était le plus souvent bénigne. Les cas sont asymptomatiques ou peuvent rapporter fièvre, fatigue, courbatures, mal de gorge. L’apparition de ces symptômes chez une personne ayant séjourné dans une zone à risque ou ayant été en contact avec des oiseaux contaminés doit faire l’objet d’une prise en charge d’urgence. Dans les cas plus graves, la peste aviaire peut se compliquer d’une pneumonie à mortalité élevée.
« Il n’y a aucun risque pour l’homme à manger des volailles ou des œufs. »
Comment ne pas attraper la grippe aviaire ?
Le virus de la peste aviaire se propage par contact avec des oiseaux infectés ou des surfaces et des objets contaminés par leurs déjections. Pour s’en protéger et surtout éviter de contaminer d’autres oiseaux, il faut donc se laver régulièrement les mains, porter un masque et des gants étanches (lors de la manipulation de cadavres ou de déchets d’animaux). Si vous vous rendez (ou que vous habitez) dans une région où la grippe aviaire sévit, de nombreuses mesures de biosécurité sont recommandées :
éviter les endroits à risque élevé. La législation interdit tout transport d’oiseaux dans ce cas et impose des mesures de biosécurité strictes dans les fermes de volaille : pédiluves, autoluves)
éviter tout contact direct avec les oiseaux, notamment les poules, poulets, canards et oiseaux sauvages ; les personnes disposant de « poules de compagnie » doivent les confiner pour éviter tout contact avec des oiseaux sauvages sous peine d’amende ;
éviter les surfaces contaminées par des excréments ou des sécrétions d’oiseaux ;
observer les règles d’hygiène des mains et d’hygiène alimentaire.
Par ailleurs, la France a mis en place un plan gouvernemental de lutte contre la grippe aviaire avec différentes étapes à suivre selon l’avancée d’une éventuelle épidémie.
Peut-on manger du poulet et des œufs sans risque ?
« Oui, assure Jeanne Brugère-Picoux. Il n’y a aucun risque pour l’homme à manger des volailles ou des œufs, même un œuf à la coque ou cru car le virus de l’influenza aviaire n’est pas dangereux pour l’homme. D’ailleurs en cas de peste aviaire, les animaux meurent rapidement et les oiseaux ayant pu être contaminés ainsi que leurs produits ne sont pas commercialisés. »
Quels sont les traitements de la grippe aviaire ? Un vaccin ?
« On ne traite pas cette maladie chez l’Homme en France comme en Europe d’ailleurs », répond notre interlocutrice. Aucun vaccin contre la grippe aviaire n’est autorisé par la Commission européenne.
Merci au Pr Jeanne Brugère-Picoux, vétérinaire et membre de l’Académie nationale de médecine.
Sources :
• La grippe aviaire et le virus qui la cause. Fao.org
• Influenza aviaire. Anses. 2017
• Peste aviaire, une catastrophie pour les élevages, un risque exceptionnel pour l’homme. Communiqué de presse de l’Académie de médecine. 22 décembre 2021.
• Grippe aviaire, Ministère de l’agriculture et de la pêche, Direction générale de la forêt et des affaires rurales, Direction générale de l’alimentation, juillet 2006.
• Grippe aviaire, Institut Pasteur.
• Influenza aviaire, grippe aviaire et menace de pandémie : un nouvel enjeu en santé au travail. INRS.2006.
La chromothérapie ou chromathérapie est une thérapeutique alternative s’appuyant sur l’étude et l’application des propriétés des couleurs ou de la lumière colorée. La couleur est utilisée pour transmettre des messages. Le bleu pour détendre, le vert pour la nature… C’est une méthode de soins non conventionnelles qui n’est pas reconnue en France. Elle l’est en revanche par l’OMS qui l’a inscrite dans la liste des principales thérapeutiques alternatives ou complémentaires depuis 1976. La chromothérapie ne doit pas être utilisée pour traiter des maladies graves ou en urgence à la place des traitements conventionnels reconnus.
Définition : c’est quoi la chromothérapie ?
La chromothérapie ou chromathérapie signifie littéralement « soigner par les couleurs« . Elle utilise « les propriétés de la lumière blanche » de 2500 à 10 000 lux, « additionnée des couleurs dont le potentiel vibratoire permet d’harmoniser l’énergie vitale, d’apaiser certaines douleurs du corps ou troubles émotionnels de l’esprit, de soigner certaines pathologies par l’emploi d’une couleur appropriée » décrit la praticienne Paula Vieira Eskinazi. D’un point de vue physique, une couleur est une onde lumineuse d’une certaine fréquence, laquelle transmet des informations différentes à notre corps et « les biophysiciens ont découverts que les cellules communiquent entre elles avec les couleurs« . En plus de ces caractéristiques physiques, les couleurs ont aussi une influence sur nos émotions, par leur symbolique ou par association de notre esprit à quelque chose de personnel. La chromothérapie « utilise les sept couleurs de l’arc en ciel, plus quatre autres complémentaires : le turquoise clair, le pourpre, le vert clair et le rose » détaille la spécialiste. La chromothérapie considère que « les couleurs froides comme le bleu et le violet sont calmantes et légèrement sédatives. » Les gammes de vert apportent repos, l’apaisement, le renouveau et l’espérance. Les couleurs chaudes comme le rouge et le orange stimulent la communication, l’intellect, le courage, la sécurité et l’optimisme.
Quels sont les bienfaits attribués à la chromothérapie ?
« La chromothérapie conduit à certains effets physiologiques et est parfois utilisée en pratique dans le domaine de la santé (traitement de l’ictère prénatal en lumière bleue, la couleur rouge est utilisée dans le traitement de l’eczéma, des brûlures, etc.). Au-delà des aspects physiologiques, la couleur revêt une dimension psychologique ; elle est à la fois reliée à l’éducation, l’expérience, la culture, la mémoire » peut-on lire dans une Analyse documentaire publiée par la Haute Autorité de Santé, portant sur la qualité de vie en Ehpad. La chromothérapie est une thérapie vieille de plusieurs siècles qui peut s’accompagner, selon le thérapeute, d’acupuncture pour une « approche intégrative plus efficace », explique Paula Vieira Eskinazi. Parmi les champs d’application attribués à la chromothérapie :
La gestion de la douleur et de l’inflammation (utilisation des couleurs froides apaisant les sensations de brûlure associées aux rhumatismes, mycoses, infections urinaires, torticolis, gingivite)
La gestion de l’anxiété dentaire chez les enfants.
La santé mentale : dépression, mélancolie, angoisse, stress, troubles bipolaires, phobies, troubles paniques : « La chromothérapie restaure la vitalité et la clarté mentales. » Elle utilise « les couleurs chaudes (le orange par exemple) pour stimuler l’optimisme » et le sentiment de sécurité, ou les gammes de vert pour apporter calme et espoir.
Les troubles articulaires chroniques : « l’usage de couleurs froides permet de dissiper les échauffements douloureux causés par l’arthrose et l’arthrite ».
Les maux de tête : le bleu et le vert apaiseraient les migraines et céphalées récidivantes.
Les troubles digestifs :ballonnements, aérophagie, dyspepsie. Les couleurs vertes aideraient au nettoyage et à la détox, combinées aux couleurs « mixtes », du violet au rouge, aux vertus protectrices des muqueuses digestives.
La chromothérapie, telle qu’utilisée dans les cabinets des praticiens, se cantonne à une projection extérieure, sur le corps. Les mécanismes d’action de la chromothérapie « sont en train d’être découverts grâce aux récentes avancées en photobiologie, photochimie et photothérapie« , précise une étude de 2019. La chromothérapie est reconnue par l’OMS et inscrite dans la liste des principales thérapeutiques alternatives ou complémentaires depuis 1976. Elle est officiellement reconnue aux États Unis mais pas en France. La chromothérapie ne se substitue à aucun traitement médicamenteux, ni intervention chirurgicale ou à une psychothérapie, mais peut s’y associer. Elle ne doit pas être utilisée pour traiter des maladies graves ou en urgence à la place des traitements conventionnels reconnus.
Comment se passe une séance de chromothérapie ?
« Une première séance de chromothérapie commence par une anamnèse qui permet au praticien de recueillir des informations indicielles physiques et émotionnelles afin d’établir son diagnostic, indique Paula Vieira Eskinazi. Ensuite, je regarde la langue, les doigts, les pieds, le visage, car souvent le corps exprime le « mal ». Le protocole de soins sera basé sur l’ensemble de ces données et individualisé« . Une ou plusieurs couleurs seront alors projetées à l’aide de Led colorés sur une zone précise du corps, « dans la zone du poumon par exemple en cas de dépression, d’angoisse« , ou sur la zone « blessée », ou encore sur l’ensemble du corps et devant les yeux. La personne peut être assise ou allongée. Si besoin, « j’associe l’acupuncture en irradiant le point d’acupuncture par de la lumière colorée. La chromapuncture est une pratique rare, mais décuple l’efficacité de la chromothérapie » dans certains cas, précise Paula Vieira Eskinazi. Cette technique a été précisée par « Peter Mandel, un naturopathe allemand qui se sert des méridiens du corps comme des « canaux de transmission de lumière » pour porter la résonance de la couleur jusqu’aux organes ou systèmes d’organes concernés ».
Combien de séance de chromothérapie faire ?
« Le nombre de séance dépend des pathologies de la personne. La moyenne est de trois séances minimum et entre 6 à 8 séances« pour obtenir un résultat, indique l’experte. « Les séances peuvent être espacées d’une semaine à 15 jours. Plus il y a de couleurs projetées durant une séance, plus le temps entre les séances est espacé afin de permettre à la personne d’absorber ses effets« .
Y a-t-il des dangers à la chromothérapie ?
« Il existe des contre-indications, telle que l’asthme, le port d’appareil cardiaque (Pacemaker). Ou en cas de stents, on ne réalise pas de protocole sur le système hormonal » précise la praticienne.
Quel est le prix d’une séance de chromothérapie ?
« Les tarifs des séances varient d’un praticien à un autre, d’une région à une autre et de la durée de la séance. En moyenne il faut compter 70 à 90 euros pour une séance d’1h15 à 1h30 qui inclus le diagnostic. » Les séances ne sont pas remboursées, sauf dans le cadre d’une prise en charge par un kinésithérapeute qui applique cette méthode et l’a fait entrer dans son protocole de soins.
Qui consulter pour faire de la chromothérapie ?
Il existe une liste de thérapeutes formés en chromothérapie sur internet selon la méthode du Dr Agrapart et « une liste de thérapeutes diplômés en chromopuncture, sur le site de la médecine ésogétique » souligne l’experte. Certains kinésithérapeutes utilisent la chromothérapie dans leur cabinet en complément des autres soins.
Les lampes de chromothérapie sont-elles efficaces ?
« Les lampes vendues sur le marché pour réaliser de la chromothérapie chez soi ne sont souvent pas assez puissantes pour produire un effet bénéfique, telles que peuvent le faire les lampes utilisées par les praticiens. Elles peuvent juste apporter du bien-être en projetant du bleu par exemple pour s’endormir, mais n’auront aucune efficacité sur les maladies « précise la praticienne. Par ailleurs, il est conseillé d’être accompagné pour choisir des couleurs adaptées à ses besoins.
Merci à Paula Vieira Eskinazi, praticienne en chromothérapie, chromopuncture et psychologie intégrale.
*Source : « Les bases mécaniques de la chromothérapie : connaissances actuelles et perspectives », Samina T. youssouf Azeemi, août 2019, PubMed.
