On connait la cocaïne, l’héroïne, la MDMA, mais un peu moins la 3-MMC. Cette drogue plus récente fait parler d’elle depuis l’accident de la route de Pierre Palmade survenu le 10 février 2023. L’humoriste aurait reconnu lors de sa garde à vue avoir pris de la 3-MMC, a rapporté Le Parisien. Auditionné par la police début février pour une autre affaire, il aurait déjà indiqué consommer de la 3-MMC, selon le JDD. Cette drogue est parfois prise lors des plans chemsex, pratique consistant à avoir des rapports sexuels sous l’emprise de stupéfiants. Mais qu’est-ce que la 3-MMC ? Que signifie cette appellation ? Quelle différence avec la cocaïne ? Quels effets secondaires ? Dangers ? Quel risque de dépendance ? Explications.
C’est quoi la 3-MMC ?
La 3-MMC ou « 3-MéthylMéthCathinone » est une substance psychostimulante de synthèse, dérivée de la cathinone naturelle que l’on trouve dans les feuilles du khat (Catha edulis), un arbuste africain. Depuis 2012, toutes les molécules dérivées de la cathinone sont classées sur la liste des stupéfiants en France. Il en existe plus d’une cinquantaine dont les plus connues sont -outre la 3MMC- la 3-CMC, la 4-MEC, la MDPV, et l’alpha-PVP. La cathinone est chimiquement similaire à l’amphétamine et à l’éphédrine.
Dans sa forme pure, la 3-MMC a l’apparence d’une fine poudre blanche ou de petits cristaux blancs. Elle peut être vendue sous la forme de poudre (le plus fréquent), de comprimés ou de gélules. Plus rarement, sous forme liquide ou de buvards.
Quels sont les effets de la 3-MMC ?
La 3-MMC est une drogue qui stimule le système nerveux central (cerveau), comme les amphétamines ou la cocaïne.
Elle augmente l’empathie.
Elle augmente l’euphorie, l’énergie et diminue la sensation de fatigue.
Elle augmente la sensation d’être plus proche des autres.
Elle augmente l’endurance, la confiance en soi et procure une sensation de puissance.
Elle améliore le désir et les performances sexuelles.
Combien de temps durent les effets de la 3-MMC ?
Par voie nasale ou en injection : 2 heures environ.
Par voie orale : entre 4 et 6 heures environ.
Comment se prend la 3-MMC ?
La 3-MMC peut être ingérée (voie orale),sniffée (voie nasale), injectée (par seringue directement dans le sang) ou insérée par voie anale.
3-MMC et chemsex
« Les cathinones font partie des produits les plus utilisés pour le chemsex« rappelle le site Drogues Info Service. Le chemsex désigne la consommation de produits psychoactifs (essentiellement des stimulants) lors de relations sexuelles. Le 3-MMC peut y être ingérée, sniffée ou injectée (on parle alors de « slam »). En prenant cette drogue, les participants cherchent à augmenter l’excitation sexuelle et l’endurance.
Quels sont les effets secondaires et dangers de la 3-MMC ?
Sueurs, palpitations, nausées, vertiges, pertes de mémoire… « La toxicité des cathinones comme la 3-MMC est essentiellement cardiaque, psychiatrique et neurologique » détaille l’association Réso-Infectio PACA Est dans un document publié en 2021 sur le chemsex. Ces drogues peuvent entraîner :
des problèmes cardiovasculaires (tachycardie, douleurs thoraciques, hypertension artérielle)
des troubles neurologiques (céphalées, bouffées de chaleur, bruxisme, convulsions, tremblements…)
des troubles digestifs (douleurs abdominales, vomissements, perte d’appétit)
Les principales conséquences psychiatriques d’une consommation de cathinone sont :
la survenue d’anxiété,
d’attaque de panique prolongée,
d’état délirant aigu,
d’hallucinations,
de paranoïa,
d’insomnie,
de dépression,
d’idées suicidaires
de troubles cognitifs
En excès (overdose) :
Hyperthermie sévère (élévation de la température du corps)
Rhabdomyolyse (destruction des cellules musculaires)
Hyponatrémie (manque de sodium), acidose
Choc, collapsus cardiorespiratoire
Infarctus
Œdème cérébral
Défaillance multi-organe et décès
Les cathinones de synthèse provoquent un très fort craving, c’est-à-dire que l’envie d’en reprendre est très forte, accentuant leur dépendance.
Quel est le prix de la 3-MMC ?
Environ 20 euros le gramme sur Internet, revendu 25 euros. C’est une drogue moins chère que la cocaïne, la MDMA/ecstasy ou la méthamphétamine.
Une parodontite est une maladie infectieuse généralement causée par une gingivite. Elle peut être sévère ou agressive selon ses caractéristiques. Elle est souvent douloureuse. Les antibiotiques et les bains de bouche ne sont pas les traitements les plus recommandés. Quels sont les symptômes ? Comment la diagnostiquer ? Comment guérir une parodontite ?
Définition : qu’est-ce qu’une parodontite ?
La parodontite est une atteinte des tissus parodontaux (c’est-à-dire des tissus de soutien de la dent : os, ligament, gencive, cément). Elle fait souvent suite à une gingivite (ou inflammation de la gencive). La parodontite correspond à une inflammation aiguë, avec perte progressive d’os pouvant aboutir à la mobilité de la dent, puis à terme à la chute de la dent.
Quelles sont les causes d’une parodontite ?
La parodontite peut être causée par des bactéries spécifiques, mais aussi par des défauts d’hygiène buccodentaire, par l’âge, par des modifications hormonales (notamment lors de la grossesse ou de la ménopause), par des maladies (notamment par lediabète et par le VIH), ainsi qu’à des habitudes de vie : consommation de tabac, d’alcool ou encore malnutrition.
Quels sont les symptômes de la parodontite ?
La parodontite se manifeste par une rougeur et un gonflement de la gencive, avec parfois des suppurations. Elle peut être accompagnée de douleurs, de gêne, d’halitose (mauvaise haleine). « À l’examen, le dentiste retrouve une perte d’attache du ligament (qui relie la dent à l’os) et une mobilité des dents« , explique le Dr Vidal.
Est-ce que la cigarette électronique peut causer une parodontite ?
« Les effets de la cigarette électronique sur le parodontaux sont toujours discutés, mais semblent être une réalité« , explique le Docteur Vidal. Et d’ajouter : « les cigarettes électroniques peuvent être considérées comme une alternative intéressante pour accompagner l’arrêt du tabac, mais ce sont pas une solution en soi« .
Est-ce qu’une couronne dentaire peut provoquer une parodontite ?
« Des couronnes dentaires mal adaptées sont des facteurs de parodontite, dans le sens où elles ne permettent pas une hygiène dentaire rigoureuse, et donc l’accumulation de plaque dentaire« , prévient le Docteur Vidal. En revanche, une couronne bien adaptée permet une bonne cicatrisation d’une parodontite correctement prise en charge.
La parodontite agressive est une atteinte des atteintes aiguës des tissus parodontaux qui touche essentiellement les patients jeunes, sans maladie générale. Elle est caractérisée par une perte osseuse précoce et une perte d’attache importante. On retrouve souvent une bactérie (Porphyromonas gingivalis) qui semble être spécifique de cette pathologie. « Elle se retrouve prédominante dans certaines familles » note le Dr Vidal.
Qu’est-ce qu’une parodontite sévère ?
Pour le Dr Vidal, « La parodontite sévère caractérise juste le stade de la pathologie parodontale : du fait de son ancienneté ou parfois de son agressivité. »
Est-ce que la parodontite est contagieuse ?
La parodontite est une maladie infectieuse, liée à la présence de bactéries, mais au milieu d’autres cofacteurs. « Dans l’absolu, j’ai envie de dire que c’est contagieux, mais je ne trouve aucune littérature qui parle de contagiosité », ajoute le spécialiste;
Comment savoir si on a une parodontite ?
Le diagnostic de la parodontite est principalement posé par le dentiste traitant après examen clinique et radiographique. L’examen clinique montre un saignement des gencives, la présence de poches parodontales (c’est-à-dire une perte d’attache du ligament) et parfois des mobilités dentaires. La sévérité de l’atteinte peut être mesurée par réalisation d’une mesure de la perte d’attache ligamentaire (c’est-à-dire de la profondeur des poches parodontales) et par analyse d’un status parodontal (réalisation d’un ensemble de radiographies précises). Ce dernier est « au fur et à mesure remplacé par un examen radiographique en 3 dimensions (Cone beam) de haute précision », ajoute le Dr Vidal. Ces mesures peuvent avoir de l’intérêt pour évaluer la réussite du traitement mis en place. Parfois, un antibiogrammepeut être réalisé pour reconnaître les bactéries présentes en bouche.
« Les antibiotiques sont rarement utiles »
Quels traitements pour soigner une parodontite ?
« Les antibiotiques sont rarement utiles« , signale d’emblée le Dr Vidal. Le traitement consiste en premier lieu en la mise en place d’une hygiène bucco-dentaire rigoureuse et par des modifications d’habitudes de vie néfastes (arrêt du tabac principalement). Un détartrage-polissage puis un surfaçage sont recommandés dans le traitement de la parodontite. Parfois, des interventions chirurgicales s’imposent. « Des cofacteurs locaux pourront être prises en charge, par le remplacement des prothèses inadaptées, par le remplacement des dents absentes, par l’amélioration de l’occlusion (c’est à dire des points de contact des dents entre elles)« , ajoute notre interlocuteur.
Comment prévenir une parodontite ?
Afin de prévenir la parodontite, il est recommandé d’adopter une bonne hygiène bucco-dentaire :
► Se brosser les dents 2 minutes 3 fois par jour avec brosse à dents souple, ou brosse à dents électrique.
► Effectuer un brossage interdentaire (fil, brossettes, jet).
► Consulter régulièrement son chirurgien-dentiste (6 mois à 1 an, selon les patients).
► Consulter en cas de saignement des gencives ou mobilité des dents.
► Les bains de bouche ne sont pas recommandés au long cours, rappelle le spécialiste.
► Arrêter de brosser si les gencives saignent : « ça ne fera qu’aggraver le problème en maintenant en place les facteurs d’atteinte parodontale », précise-t-il.
La dernière version du calendrier vaccinal date de juin 2022, il est toujours en vigueur en 2023. Mais ce calendrier des vaccinations est susceptible d’être mis à jour en fonction des actualités liées à la vaccination. En France, le calendrier vaccinal en vigueur est mis au point par le ministère chargé de la Santé, après avis de la Haute autorité de santé (HAS). Il rassemble l’ensemble des recommandations à destination des personnes résidant en France en fonction de leur âge et émet les recommandations vaccinales « générales » et des recommandations vaccinales « particulières » propres à des situations spécifiques (risques accrus de complications, d’exposition ou de transmission) ou à des expositions professionnelles.
Quelles sont les recommandations 2023 pour le vaccin Bexsero ?
Toujours en 2023, la vaccination contre les infections invasives à méningocoques (méningite) de sérogroupe B par Bexsero® est recommandée chez l’ensemble des nourrissons dès l’âge de 2 mois et avant l’âge de 2 ans avec le schéma suivant : première dose à l’âge de 3 mois, deuxième dose à 5 mois et dose de rappel à 12 mois (M3, M5, M12). La vaccination contre le méningocoque B est également recommandée pour l’entourage familial des personnes à risque élevé d’infections invasives à méningocoques. Un rappel de vaccination contre le méningocoque B tous les 5 ans est recommandé chez les personnes présentant un risque continu d’exposition aux infections invasives à méningocoque.
Quel est le calendrier vaccinal 2023 pour les bébés et enfants ?
Termes utilisés : Nouveau-né : Période de la vie de de 0 à 28 jours • Nourrisson : Période de 29 jours à 23 mois • Enfant : Période de 2 ans à 18 ans • DTCaP : vaccin combiné diphtérie, tétanos, poliomyélite et coqueluche contenant des doses complètes d’anatoxine diphtérique (D) et d’antigènes coquelucheux (Ca). • dTcaP : vaccin combiné diphtérie, tétanos, poliomyélite et coqueluche contenant des doses réduites d’anatoxine diphtérique (d) et d’antigènes coquelucheux (ca).
En février 2023 : la HAS recommande que la vaccination contre la grippe saisonnière, préférentiellement avec le vaccin administré par voie intranasale (Fluenz Tetra), puisse être proposée chaque année aux enfants sans comorbidité âgés de 2 à 17 ans révolus, sans qu’elle soit rendue obligatoire.
Quel est le calendrier vaccinal 2023 pour les adultes ?
La vaccination contre la coqueluche est recommandée chez la femme enceinte à partir du deuxième trimestre de grossesse, en privilégiant la période entre 20 et 36 semaines d’aménorrhée (absence de règles), afin d’augmenter le transfert des anticorps maternels et d’assurer une protection optimale du nouveau-né.
Quel calendrier vaccinal 2023 pour les plus de 65 ans ?
Après le Labello Challenge, le Blackout Challenge, ou le BrightEye Challenge, un nouveau challenge dangereux a fait son apparition sur TikTok entre fin janvier et début février 2023 : le Tranquilizer Challenge. Un défi (stupide) qui consiste à prendre du clonazépam (un anxiolytique/antiépileptique qui induit le sommeil) et à essayer de résister le plus longtemps possible à ses effets. Il s’agit d’un jeu dont le principe est « le dernier qui s’endort gagne ». Cela va sans dire mais prendre ce genre de médicaments, hors prescription médicale, est extrêmement dangereux.
Rassemblant plus de 294 millions de vues sur TikTok (application mobile de partage de vidéo et de réseautage social) avec le hashtag #TranquilizerChallenge, le défi a pris des proportions inédites et a entraîné l’hospitalisation d’une quinzaine d’adolescents âgés de 10 à 12 ans issusde plusieurs collèges de Mexico et de Guanajuato (Mexique) qui se sont filmés et qui se sont mis en scène sur le réseau social, rapporte le Gouvernement de Mexico (Commission fédérale pour la protection contre les risques sanitaires) dans un communiqué de presse du 25 janvier 2023. L’état de santé des victimes ainsi que la dose de clonazépam prise ne sont pas encore connues. Dans ce contexte, les autorités sanitaires mexicaines ont publié un avertissement national concernant ce défi et le ministère de la Santé mexicain a demandé au grand public de l’informer s’il connaissait ou entendait parler de pharmacies qui vendaient des tranquillisants sans ordonnance (ce qui n’est normalement pas possible). « L’appel est également lancé aux enfants et aux adolescents afin qu’ils ne participent pas à ce challenge ou ne fassent pas la promotion de défis qui mettent leur vie en danger« , peut-on lire sur le communiqué. En France, aucun signalement lié à ce challenge ne semble avoir été enregistré pour le moment.
Quels sont les dangers du clonazépam ?
Le clonazépam est un médicament qui fait partie de la famille des benzodiazépines. Il est commercialisé sous le nom de Rivotril® depuis 1998, en France et dans d’autres pays. Il a une activité pharmacodynamique associée à des effets myorelaxants, anxiolytiques, sédatifs, hypnotiques, anticonvulsivants et amnésiants. Son usage doit faire l’objet d’une prescription médicale (donc non disponible sans ordonnance) dans des indications bien précises selon l’Agence du médicament (ANSM) : épilepsies ou syndromes de Lennox-Gastaut (une forme sévère d’épilepsie qui touche surtout les enfants). Sa prise prolongée est associée à un phénomène de dépendance très puissant, un risque de tachycardie, de problèmes respiratoires, de convulsions et de troubles cognitifs, neuropsychiques ou psychomoteurs. Parmi les risques les plus extrêmes : le coma voire l’arrêt cardiaque lorsqu’il est pris à haute dose ou lorsqu’il est combiné à d’autres médicaments ou substances.
→ Voir la Fiche Clonazépam sur l’annuaire des médicaments du Journal des Femmes Santé.
Sources :
– La Commission fédérale pour la protection contre les risques sanitaires alerte sur la consommation de médicaments contrôlés associée au jeu viral, Gouvernement de Mexico, 25 janvier 2023,
– Rivotril® (clonazépam) : Modification des conditions de prescription et de délivrance – Point d’information de l’ANSM, 18 octobre 2011
Le fructose est un sucre d’origine naturelle qui se distingue du glucose. Les fruits et le miel en contiennent en grande quantité. Sa consommation excessive présente des dangers pour le foie et les personnes souffrant de diabète. Le fructose fait par ailleurs partie des Fodmap, des glucides de petite taille difficiles à digérer pour les personnes atteintes d’un syndrome du côlon irritable (SCI). Quels aliments contiennent du fructose ? Quels dangers pour la santé ?
Définition : c’est quoi le fructose ?
Le fructose est un sucre simple (ou ose) d’origine naturelle présent principalement dans les fruits et le miel. Son index glycémique (capacité à élever le taux de sucre dans le sang) est moins élevé que le glucose et il serait un peu moins cariogène (formation de caries).
Quels sont les aliments qui contiennent du fructose ?
Le fructose est présent sous sa forme simple et naturelle dans le miel et les fruits. Mais on le retrouve aussi dans de nombreux autres aliments sous forme de saccharose (diose composé de glucose-fructose) qui est le « sucre de table » ou d’additifs alimentaires (boissons et produits sucrés industriels). En effet, son coût relativement bas en fait un des sucres préférés de l’industrie agro-alimentaire et il apparaît ainsi dans un très grand nombre de produits transformés de consommation courante sous forme de sirop de glucose-fructose. L’aliment le plus riche en fructose est le miel avec 40% de fructose suivi par les fruits comme les fruits secs (raisins, figues, dattes) qui en contiennent 30%, les dattes et figues fraîches (25%), les abricots et pruneaux secs (12%), la poire (6%), les cerises et la banane mûre (5%) et le kiwi (4%).
Est-ce que le fructose est dangereux pour la santé ?
Les dangers du fructose sont liés à sa consommation excessive. Présents comme on l’a vu dans de nombreux aliments, dont industriels, il peut vite être consommé en excès. Le fructose est métabolisé dans le foie, où il est converti en glucose, glycogène, lactate et acides gras. Une surconsommation entraîne alors une hypertriglycéridémie, un dépôt de graisses dans le foie et les muscles, et une diminution de la sensibilité hépatique à l’insuline. Les effets du fructose sur les lipides sanguins sont observés pour des quantités ingérées de 50-100 g/jour. Une réduction des apports en fructose est donc souhaitable pour les personnes en surpoids, diabétiques et à risque de maladies cardio-vasculaires. Des efforts de prévention devraient également viser en priorité les forts consommateurs de fructose, exposés à des risques métaboliques accrus (adolescents consommateurs de boissons sucrées en grandes quantités par exemple).
Est-ce que le fructose est bon pour la santé ?
Associé à la consommation de fruits et sans excès, le fructose, sous forme naturelle, a une connotation santé. Son pouvoir sucrant plus élevé que le saccharose permet aussi de limiter la quantité de sucre dans les préparations et donc de diminuer les calories.
Combien de calories pour du fructose ?
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 399 calories ou kilocalories (ou 1 700 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie sucres, édulcorants, miel apportent une valeur énergétique équivalente à 327 kilocalories.
Que faire en cas d’intolérance au fructose ?
Comme vu précédemment le fructose se retrouve sous plusieurs formes dans les aliments. Soit seul, soit associé au glucose dans le saccharose, soit encore à d’autres molécules de fructose pour former des fructanes. En cas d’intolérance au fructose, il faudra alors limiter tous les aliments contenant ces trois catégories. Soit :
Le miel, les sirops de sucre de canne, sirop de maïs, sirop de fructose, sirop de glucose-fructose, sirop de fructose-glucose, le sucre de table (saccharose), sirop de sucre d’agave, de betterave, sucres divers…
Les oignons, l’ail et les artichauts (riches en fructanes)
Les légumineuses : lentilles, poids, poids-chiches, haricots secs….(riches en fructanes)
Les légumes riches en fructanes (artichaut, asperges, haricots, brocoli, choux, chicorée, poireau, oignon, tomate, courgettes)
Est-ce que le fructose fait monter la glycémie ?
Bien qu’ayant un effet moindre sur la glycémie que le sucre blanc, il reste néanmoins à limiter notamment chez les personnes diabétiques, surtout sous forme de produits ou boissons sucrés industriels. L’apport recommandé de fruits chez une personne diabétique est, quant à elle, de 300 g/j soit environ 2 fruits, alors qu’elle est à limiter à 400 g/jour environ 3 fruits, sans diabète.
Obsession, harcèlement… L’érotomanie est un trouble psychologique caractérisé par un délire passionnel. « Très souvent, ce sont des enfants issus d’une famille toxique au sein de laquelle ils ont juste reçu le strict minimum pour s’en sortir » explique Valérie Grumelin, psychologue. Pour les victimes d’une personnalité érotomane, il est conseillé de signaler ces faits en allant déposer une plainte.
L’érotomanie est un trouble psychologique délirant qui se caractérise par la conviction chez un individu qu’il est aimé par un autre. Elle prend une forme obsédante qui se fixe généralement sur un individu au départ inconnu, voire une personnalité publique. Cette conviction se traduit chez l’érotomane par une forme de harcèlement pour provoquer la rencontre et faire avouer l’autre sur ses prétendus sentiments. Si cet amour fictif n’est pas déclaré, la personne érotomane peut céder à la dépression, puis à la rancune et àl’agressivité. Ce trouble touche très majoritairement les femmes.
L’extrême opposé de l’érotomanie est la paranoïa, trouble mental qui se manifeste par une méfiance exagérée à l’égard des autres, l’interprétation négative de la moindre parole, le soupçon ou encore l’agressivité. La personne paranoïaque se sent persécutée en permanence, elle a l’impression qu’on lui veut du mal.
« La cause de l’érotomanie est une non reconnaissance narcissique par les parents. C’est très compliqué parce que cela vient aussi et d’abord de la personnalité des parents. Quand on a une relation normale avec eux, ils nous font des câlins, des bisous, ils nous montrent de l’intérêt. Mais si une femme n’a jamais eu d’attention physique ou affective de la part ses parents, elle va interpréter la moindre petite attention comme du désir sexuel, rapporte Valérie Grumelin. Elle se fabrique alors une relation platonique et cela lui fait un bien fou.Très souvent, ce sont des enfants issus d’une famille toxique au sein de laquelle ils ont juste reçu le strict minimum pour s’en sortir. Par exemple, les parents étaient alcooliques, pas à la hauteur « .
La personne érotomane a la conviction délirante d’être aimé(e) par quelqu’un. Elle va s’imaginer que tous ses gestes, paroles, likes sur les réseaux sociaux, sont des preuves d’amour que l’autre lui envoie. Avec de nombreux arguments, elle va tenter de démontrer à son entourage qu’elle vit une belle histoire d’amour.
« Il n’y a pas de test spécifique à effectuer mais le diagnostic n’est pas difficile à poser. On s’en rend compte lorsque la patiente vient consulter et qu’elle nous parle. Elle s’invente un monde et la plupart du temps, la personne dont elle est amoureuse ne le sait même pas « , indique la psychologue.
« Le traitement consiste à apprendre à la patiente érotomane ce que représente l’estime de soi, ce que cela signifie d’avoir été aimée, écoutée et comprise par ses parents « , explique la spécialiste.
