Dès l’automne et jusqu’à la fin du printemps, les rhumes sont de retour. « Le rhume est un terme populaire, qui désigne un peu toutes les infections respiratoires hautes« , commence le Dr Romain Troalen, médecin généraliste. « En médecine, on parle d’une rhinite (inflammation de la muqueuse du nez) ou d’une rhinopharyngite (inflammation du nez et de l’étage supérieur du pharynx). Dans 99,9% des cas, ce sont des infections virales. Celles qui sont bactériennes se sont compliquées. Ce sont des conséquences liées à l’inflammation des muqueuses à cause du virus, qui ont fait que des bactéries se sont installées au mauvais endroit. Lorsqu’elles se retrouvent dans les amygdales, cela se transforme en angine, si c’est au niveau de l’oreille, cela devient une otite, ou au niveau des sinus il y aura une sinusite« . Comment soigner un rhume rapidement ? Naturellement ? Avec des médicaments, des huiles essentielles ou de l’homéopathie ? Et chez la femme enceinte ?

Comment soigner un rhume rapidement ?

Attention : le rhume ne se « soigne » pas ! « Notre mission, à nous les médecins, est de vérifier que c’est bien un rhume, ainsi que rendre la maladie plus supportable avant qu’il soit éliminé naturellement par le corps » explique le docteur Romain Troalen. Le traitement consiste donc essentiellement à faire baisser la fièvre et réduire les douleurs. « C’est uniquement un traitement symptomatique. En plus du paracétamol, on peut prescrire des lavages de nez, à l’eau de mer, mais en évitant les décongestionnants nasaux : la plupart vasoconstricteurs ont des effets secondaires ennuyeux comme les maux de tête« , précise-t-il. Il est également important de s’assurer d’une bonne hydratation. Il est recommandé de boire beaucoup tout au long de la journée : de l’eau, des tisanes, du lait chaud, des potages, bouillons, chocolats chauds, etc.

En cas de complications, un traitement antibiotique pourra être prescrit.

« En général, les gens veulent se débarrasser du rhume immédiatement, mais il n’y a pas de solution miracle. Le rhume ne disparaît pas dans la seconde : il dure une semaine au minimum. Il faut donc se montrer patient« , rappelle-t-il. En cas de complications, le médecin prescrira généralement un traitement antibiotique,  » mais seulement en cas de complications ! Un rhume, qui est viral, ne se soigne jamais avec des antibiotiques !  » insiste fortement le docteur. Cela pourrait en effet entraîner une résistance aux antibiotiques, ce qui serait très problématique en cas de vraie infection plus tard.

Comment soigner un rhume naturellement ?

Une étude publiée en 2014 a prouvé que le Zinc contribuait à diminuer la durée du rhume en augmentant les défenses immunitaires de l’organisme. Lors de la méta-analyse, menée par la Cochrane Library sur près de 1 800 patients et dont les résultats sont parus dans Jama, la durée moyenne du rhume était passée de 8,5 à 4,5 jours. Prendre un comprimé de 75 mg de zinc par jour au maximum 24 heures après les premiers symptômes, serait donc un le seul moyen de réduire la durée du rhume naturellement. On peut éviter de prendre du zinc sous forme de médicaments en consommant des aliments qui en contiennent, comme les mollusques et crustacés, les légumineuses, les abats et les germes de blé.

Comment soigner un rhume avec les huiles essentielles ?

« Les inhalations d’huiles essentielles de plantes peuvent donner une sensation de soulagement, mais il faut faire attention, car ce sont des molécules extrêmement concentrées, qui peuvent avoir des effets secondaires comme des maux de tête », expose le médecin. De plus, à ce jour, aucune étude n’a démontré l’efficacité de certains traitements phytothérapiques ou homéopathiques par rapport à l’évolution normale du rhume« . Parmi les huiles essentielles célèbres en cas de rhume : le ravintsara et l’eucalyptus radié sont les plus conseillées. Elles s’utilisent en inhalation ou diluées dans une huile végétale en massage sous la voute plantaire. Les huiles essentielles sont toujours à utiliser avec parcimonie et précaution.

Comment soigner un rhume chez le bébé ?

« Le traitement du rhume pour un bébé repose sur la prise de doliprane, et de lavage de nez à l’eau de mer« , rappelle le médecin. La seule différence entre le jeune enfant et l’adulte est qu’il est interdit chez le bébé de donner un médicament contre la toux. Il est également contre-indiqué de prescrire un vasoconstricteur chez l’adolescent de moins de 15 ans.

Comment soigner un rhume quand on est enceinte ?

Les mêmes recommandations s’appliquent chez la femme enceinte que chez le bébé : Doliprane® et lavage de nez. « Il faut simplement être plus vigilant, surtout quand il y a de la fièvre, et bien s’assurer qu’il n’y ait pas de complications, précise le docteur. Mais c’est le travail du médecin. La femme enceinte doit simplement prendre les seuls médicaments qu’on lui prescrit et jamais s’auto-médiquer« .

Quels médicaments peut-on prendre contre un rhume ?

Le seul médicament désormais conseillé en cas de rhume est le paracétamol. Antidouleur, il calme les maux de tête, la fièvre et les courbatures s’il y en a. Les « décongestionnants » ou vasoconstricteurs comme Actifed®, Humex®… ne sont plus en vente libre depuis décembre 2024 à cause de leurs graves effets secondaires (AVC, infarctus…) reconnus par les autorités de santé françaises. Seul un médecin peut désormais les prescrire. Longtemps prescrits, les corticoïdes sont, eux aussi, déconseillés désormais. Le docteur Troalen considère qu’il « ne faudrait jamais donner des corticoïdes pour un rhume. Il y a eu une grande époque où on les donnait systématiquement, mais ce n’est pas une bonne chose. Forcément, on a l’impression que ça marche, car ce sont des anti-inflammatoires très puissants qui entraînent une réduction très rapide des symptômes. Mais ils ont un effet immunosuppresseur, c’est-à-dire qu’ils diminuent les défenses immunitaires, donc en fait, on augmente les chances d’avoir des complications. Un rhume qui serait passé tranquillement, certes en une semaine ou plus, peut se transformer en otite ou en sinusite ».

Quand consulter pour un rhume ?

Les personnes en bonne santé et qui ne sont pas à risques (immunodéprimés, âgées ou jeunes enfants) ne sont pas obligées de consulter pour un rhume s’il n’y a pas de symptômes associés ou inquiétants. Si vous êtes inquiet, le médecin pourra s’assurer qu’il s’agit bien d’un rhume et pas d’autre chose et vous prescrire du paracétamol. « Ce qui doit obligatoirement amener à consulter c’est une durée anormale de la fièvre, plus de 4 jours ; ainsi que l’apparition de nouveaux symptômes, comme une douleur à l’oreille, une douleur plus importante à la gorge, une toux qui a changé… » conclut-il. Dans tous les cas, il faut se rappeler qu’un rhume dure en moyenne 10-11 jours.

Merci au docteur Romain Troalen, médecin généraliste dans la région parisienne.

Quand les régimes et l’activité physique ne suffisent plus pour perdre du poids, le recours à des médicaments peut s’envisager. Un nouveau « coupe-faim » pourrait venir compléter l’offre actuelle des médicaments amaigrissants en France. Le laboratoire américain Eli Lilly a effectué une demande de commercialisation mondiale pour une nouvelle molécule qui a montré son efficacité dans la lutte contre l’obésité et du diabète.

Actuellement, les médicaments autorisés en France pour perdre du poids sont principalement des analogues du GLP-1 (une hormone qui régule l’appétit et qui aide les patients à moins manger) utilisables en injection. Parmi eux : le Saxenda® (liraglutide, laboratoire Novo Nordisk), le Wegovy® (sémaglutide, Novo Nordisk) et le Mounjaro® (tirzepatide, laboratoire Eli Lilly). Ils sont disponibles uniquement sur ordonnance pour des personnes atteintes d’obésité ou de surpoids.

Contrairement à ses concurrents injectables, le nouveau médicament du laboratoire Eli Lilly appelé « orforglipron » se présente sous la forme de comprimé à prendre une fois par jour. C’est aussi un agoniste du GLP-1. Les résultats de la phase 3 de l’essai clinique, mené chez des patients obèses pesant en moyenne 101 kg, ont montré une perte de poids significative de -10,4 kg soit 10,5 % de leur poids en un peu plus d’un an (16 mois). En comparaison, les patients sous placebo n’ont perdu que 2% de leur poids. Ce médicament a été plutôt bien toléré par les patients, sans effets indésirables sévères (nausée, vomissements, diarrhée, constipation).

À l’heure actuelle, la date de commercialisation de l’orforglipron en France n’est pas encore connue. Sa mise sur le marché ne sera possible qu’après l’évaluation par les autorités sanitaires européennes, suivie d’une autorisation nationale. Pour rappel, tous les traitements de l’obésité sont soumis à des conditions médicales strictes leur usage doit impérativement se faire sous la supervision d’un médecin. Historiquement, la France a connu d’autres « coupe-faim » mais la plupart ont été problématiques en raison d’effets secondaires graves. On peut citer l’Acomplia® retiré en 2008 à cause de risques psychiatriques, le Mediator (un antidiabétique prescrit dans 80% des cas comme « coupe-faim »), retiré en 2009 à cause de valvulopathies cardiaques et l’orlistat (Xenical® et Alli®) qui a fait l’objet en 2011 de mises en garde de l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) pour des risques d’atteintes au foie.