[Mise à jour le 6 janvier 2023 à 14h35] Parmi les huiles essentielles à avoir la maison l’hiver, celle de ravintsara est incontournable. En diffusion pour purifier l’air, en inhalation pour déboucher le nez ou encore contre la grippe, elle dispose de nombreux bienfaits santé. Voici comment l’utiliser et les précautions à respecter car les huiles essentielles ne sont jamais anodines.
Définition et origines du ravintsara
Le ravintsara ou ravintsare, ne doit pas être confondu avec le ravensara. Le ravintsara est un camphrier originaire de Chine s’est implanté sur l’île de Madagascar depuis plusieurs siècles. Il est entré dans la pharmacopée traditionnelle malgache et baptisé ravintsara « feuille bonne à tout » pour ses usages médicinaux multiples. Sa culture et son acclimatation au sol malgache ont depuis modifié sa composition chimique. Sa haute teneur en camphre a laissé la place au 1,8 cinéole, qui n’est autre que l’eucalyptol. Il est toujours largement utilisé pour lutter contre les maladies virales, certains troubles respiratoires ou comme décontractant musculaire. Il produit une huile essentielle à l’odeur fraîche et intense, aux notes épicées semblables au camphre.
Nom latin du ravintsara
Le ravintsara s’appelle en latin Cinnamomum camphora cineoliferum.
Quels sont les bienfaits du ravintsara ?
L’huile essentielle de ravintsara est une huile particulièrement recommandée pour :
Comment utiliser l’huile essentielle de ravintsara en cas de rhume ?
Rhume, nez qui coule mais aussi bronchite, sinusite et otite : « Ces troubles fréquents en hiver tirent bon avantage des propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires, immunostimulantes, expectorantes de l’huile essentielle de ravintsara« , détaille Amélie Mounier, naturopathe.
► En inhalation : 5 gouttes d’HE de ravintsara dans un bol d’eau fumante, à respirer la tête penchée au-dessus, sous une serviette, yeux fermés, durant 1 à 10 minutes, trois fois par jour.
► Sur la peau en cas de rhinite, rhinopharyngite et toux grasse : Diluer 3-4 gouttes d’HE de ravintsara dans 1 cuillère à café d’huile végétale de votre choix et appliquer ou masser le long de la colonne vertébrale et les voûtes plantaires. Répéter 3 à 4 fois par jour.
► Ou par voie orale : 1 à 2 gouttes d’HE de ravintsara dans 1 cuillère à café de miel ou sur un cachet neutre par voie orale, 3 fois par jour en cas de rhinite, rhinopharyngite, toux grasse. Pas plus de 5 jours d’affilée, prévient la naturopathe, et si les symptômes persistent, consulter un médecin.
Comment utiliser le ravintsara en cas de grippe ?
Les propriétés anti virales de l’HE de ravintsara ont été mises en évidence par le Dr Anne-Marie Giraud-Robert en 2005 dans la prise en charge des hépatites virales notamment. L’HE agit en atténuant l’activité inflammatoire sur la sphère ORL, permettant ainsi de booster la résistance aux virus. Elle aide aussi à lutter contre la fatigue physique causée par la grippe : « Les propriétés neurotoniques, rééquilibrantes du système nerveux de l’HE de ravintsara sont appropriées en cas de fatigue physique, mentale et en période de convalescence.
► Sur la peau s’il y a des symptômes de rhume, une toux toux grasse : Diluer 3-4 gouttes d’HE de ravintsara dans 1 cuillère à café d’huile végétale de votre choix et appliquer ou masser le long de la colonne vertébrale et les voûtes plantaires. Répéter 3 à 4 fois par jour.
► Contre la fatigue : « L’HE de ravintsara peut être utilisée en olfaction (respirer directement au flacon), en massage (appliquer 2-3 gouttes dans un peu d’huile végétale sur le plexus solaire) ou encore en diffusion« , indique la naturopathe. 15 gouttes d’HE de ravintsara dans le diffuseur, durant 10 à 20 minutes permettent d’assainir l’air intérieur du logement et lutter contre la propagation des virus hivernaux.
► En prévention ; le matin avant de sortir, appliquer 1 à 2 gouttes d’HE de ravintsara pure ou diluée dans un peu d’huile végétale sur le creux interne des poignets, les frotter l’un contre l’autre et ensuite respirer profondément. Uniquement pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans.
Utilisation de l’huile essentielle de ravintsara en inhalation
5 gouttes d’HE de ravintsara dans un bol d’eau fumante, à respirer la tête penchée au dessus, sous une serviette, yeux fermés, durant 1 à 10 minutes, trois fois par jour, en cas de sinusite ou de nez qui coule et dès les premiers symptômes.
Utilisation de l’huile essentielle de ravintsara en diffusion
15 gouttes d’HE de ravintsara dans le diffuseur, durant 10 à 20 minutes permettent d’assainir l’air intérieur du logement et lutter contre la propagation des virus hivernaux. Mais « attention la diffusion d’huile essentielle ne se fait jamais en présence directe d’enfants, de femmes enceintes ou d’animaux. Il faut également toujours bien aérer la pièce après, pendant environ 10 min« , prévient la naturopathe.
Utilisation sur la peau
Diluer 3-4 gouttes d’HE de ravintsara dans 1 cuillère à café d’huile végétale de votre choix et appliquer ou masser le long de la colonne vertébrale et les voûtes plantaires. Répéter 3 à 4 fois par jour en cas de rhinite, rhinopharyngite et toux grasse.
En prévention pendant les périodes froides, le matin avant de sortir, appliquer 1 à 2 gouttes d’HE de ravintsara pure ou diluée dans un peu d’huile végétale sur le creux interne des poignets, les frotter l’un contre l’autre et ensuite respirer profondément. Uniquement pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans.
Utilisation par voie interne (à avaler)
1 à 2 gouttes d’HE de ravintsara dans 1 cuillère à café de miel ou sur un cachet neutre par voie orale, 3 fois par jour en cas de rhinite, rhinopharyngite, toux grasse. Pas plus de 5 jours d’affilée, prévient la naturopathe, et si les symptômes persistent, consulter un médecin.
A partir de quel âge peut-on utiliser le ravintsara ?
L’huile essentielle de ravintsara est contre-indiquée chez les enfants de moins de 3 ans. A partir de cet âge, elle peut être utilisée, sauf si l’enfant présente une sensibilité aux huiles essentielles riches en eucalyptol. Dans tous les cas, veillez à bien respecter les précautions d’emploi et demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien.
Utilisation pendant la grossesse, l’allaitement
L’huile essentielle de ravintsara est déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse, et durant l’allaitement sans avis médical.
Utilisation chez le bébé et l’enfant
Avant l’âge de 12 ans, l’huile essentielle de ravintsara ne doit pas être inhalée ou instillée dans le nez, ni prise par voie orale. L’usage de l’huile essentielle de ravintsara est déconseillé chez les enfants de moins de 3 ans, sauf avis médical.
Précautions d’emploi
Privilégier l’usage cutané ou en diffusion et inhalation, plutôt que la voie orale. Une interaction est possible avec les médicaments. Il est conseillé d’éloigner l’usage de l’huile essentielle de ravintsara de la prise d’un traitement médicamenteux.
Danger du ravintsara
Les personnes asthmatiques, épileptiques fragiles des yeux (facilement irritable, cornée sèche) doivent éviter d’utiliser l’huile essentielle de ravintsara en diffusion et en inhalation.
Contre-indications du ravintsara
La toxicité de huile essentielle de ravintsara reste assez faible et est souvent bien tolérée par la plupart des personnes, indique la naturopathe.
Contre-indiquée pour les enfants de plus de 3 ans avec des antécédents d’épilepsie ou de convulsions.
Déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans. Préférer l’huile essentielle de bois de rose plus douce et adaptée même pour les tout petits.
Prudence chez les personnes sous immunosuppresseurs.
Merci à Amélie Mounier, naturopathe certifiée FENA, à Vincennes.
La PCRTP ou prestation complémentaire pour recours à tierce personne est une somme destinée à financer l’assistance d’une personne pour vous aider à effectuer les actes ordinaires de la vie courante. Vous pouvez la percevoir, sous conditions. Son montant varie en fonction de vos besoins d’assistance.
Depuis le 1er mars 2013, la prestation complémentaire pour recours à tierce personne (PCRTP) a remplacé la majoration pour tierce personne. Destinée aux personnes en état d’incapacité, elle a pour objectif d’allouer une somme pour vous aider à payer l’aide d’une assistance à domicile.
Quelles sont les conditions pour bénéficier de la PCRTP ?
Il y a 3 conditions à remplir pour en bénéficier :
Percevoir déjà une rente pour incapacité permanente en raison d’un accident du travail ou d’une maladie professionnelle
Avoir un taux d’incapacité d’au moins 80%
Avoir des difficultés à réaliser seul au moins 3 actes de la vie courante ou avoir des troubles neuropsychiques présentant un danger pour vous ou autrui
Le médecin-conseil de la caisse d’Assurance maladie dont vous dépendez détermine, grâce à une grille d’appréciation de 10 actes de la vie quotidienne, si vous avez bien des difficultés à en réaliser seul au moins 3 et si, dès lors, vous avez besoin de l’aide de quelqu’un. Parmi les gestes courants, se trouve : vous lever et vous coucher, vous déplacer dans votre logement, manger et boire, vous habiller et vous déshabiller totalement, faire vos besoins…
Comment faire la demande de la PCRTP ?
Si le médecin conseil de la CPAM estime que vous avez besoin de l’aide d’une tierce personne, vous n’avez aucune démarche à effectuer : c’est la CPAM ou la MSA qui s’en occupe.
Quel est le montant en 2023 de la PCRTP ?
Le montant de la MTP est de 1 192,56 euros par mois soit 14 310,72 euros par an. Ces chiffres resteront en vigueur jusqu’au 1er avril 2023, date de leur prochaine augmentation.
Comment se fait le versement de la PCRTP ?
Le versement est effectué par la CPAM. Le 1er versement intervient, selon les cas : à la date du dépôt de la demande de prestation, à la même date de que la rente si vous en percevez une, à la date de révision de la rente ou à compter du jour de la constatation, par le médecin, de l’incapacité de l’assuré à accomplir les tâches de la vie quotidienne.
Dans quels cas s’arrête le versement de la PCRTP ?
Le versement est stoppé si :
► Vous êtes hospitalisé. Il reprendra quand vous sortiez de l’hôpital.
► Vous ne remplissez plus les conditions d’attribution
Sources : Sites du service public et du Ministère de l’Intérieur.
La pilule du lendemain, une contraception d’urgence qu’on peut prendre au plus tard dans les 3 à 5 jours (selon le type de pilule) après un rapport sexuel à risque de grossesse, est entièrement prise en charge sans avance de frais donc gratuite pour les femmes depuis le 1er janvier 2023, a confirmé le ministère de la Santé dans un communiqué. L’objectif de la mesure est de « faciliter l’ accès à la contraception d’urgence en pharmacie, de manière gratuite et sans ordonnance, à tout âge (…) car on sait que son efficacité est maximale dans les 24 heures qui suivent le rapport à risque de grossesse » avait expliqué François Braun, ministre de la Santé dans une interview accordée à 20 Minutes le 20 septembre 2022. Cette évolution garantirait l’accès effectif de toutes les femmes à la contraception d’urgence quels que soient leurs revenus, Alors quand cette mesure sera-t-elle mise en place en France ? Pour qui la pilule du lendemain sera-t-elle gratuite ? A partir de quel âge ? Et jusqu’à quel âge ? En pharmacie ? Ailleurs ?
La pilule du lendemain est-elle gratuite pour toutes les femmes ?
Depuis le 1er janvier 2023, elle est gratuite pour toutes les femmes, mineures et majeures, sans limite d’âge et sans ordonnance, en pharmacie. Avant, la pilule du lendemain n’était gratuite que pour les femmes de moins de 26 ans avec ordonnance et pour les moins de 18 ans sans ordonnance.
Depuis quand la pilule du lendemain est-elle gratuite en France ?
Jusqu’à quel âge la pilule du lendemain sera-t-elle gratuite ?
La pilule du lendemain est gratuite sans limite d’âge pour toutes les femmes, mineures et majeures. Jusqu’au 1er janvier 2023, elle n’était gratuite que pour les femmes de moins de 26 ans avec ordonnance et pour les moins de 18 ans sans ordonnance.
Quelles pilules du lendemain sont concernées par la gratuité ?
Toutes les pilules du lendemain sont entièrement prises en charge, autrement dit :
La pilule du lendemain au lévonorgestrel (Levonorgestrel Biogaran, NorLevo) : à prendre jusqu’à 72 heures (3 jours) après un rapport sexuel non ou mal protégé.
La pilule du lendemain à l’ulipristal acétate (EllaOne) : à prendre jusqu’à 120 heures (5 jours) après un rapport sexuel non ou mal protégé. Elle est communément appelée « la pilule du surlendemain ».
Comment avoir la pilule du lendemain gratuitement ? En pharmacie ?
La pilule du lendemain est disponible sans prescription médicale :
dans une pharmacie
auprès de l’infirmière scolaire de votre établissement, si vous êtes collégienne ou lycéenne (gratuitement, majeures ou mineures)
dans un service universitaire ou interuniversitaire de médecine préventive et de prévention de la santé (SUMPPS) si vous êtes étudiante (gratuitement, majeures ou mineures).
dans un centre de santé sexuelle (gratuitement pour les mineures et pour les majeures sans couverture sociale)
dans un CeGIDD (Centre gratuit d’information, de dépistage et de diagnostic des virus de l’immunodéficience humaine), gratuitement, majeures ou mineures.
Sources : Projet de loi de financement de la Sécurité Sociale pour 2023 / Twitter de François Braun / 1er janvier 2023 : les nouvelles mesures, ministère de la Santé, 2 janvier 2023
[Mis à jour le 6 janvier 2023 à 14h05] Tous les 6 mois, les prix des paquets de cigarettes augmentent, selon le portail de la direction générale des douanes et droits indirects. Cette hausse est comprise entre 10 et 50 centimes par paquet depuis le 1er janvier 2023. Ces nouveaux prix font l’objet d’une publication au Journal Officiel du 13 décembre 2022. « Comme l’inflation, le prix des paquets augmentent », avait prévenu Elisabeth Borne, la Première ministre, le 26 septembre 2022. Rappelons que la consommation de tabac (cigarettes, cigares, cigarillos, tabac à rouler…) est responsable de plus de 75 000 décès par an selon Santé Publique France. Maya Green Spirit, Camel, Marlboro, Lucky Strike, Winston, Vogue, Dunhill… Quelles marques ont changé de tarif ?
Quelles sont les cigarettes qui a changé de prix ?
Le 1er janvier 2023, certains paquets ont augmenté et d’autres ont baissé. Voici une liste non exhaustive des derniers changements :
Elixyr Fresh, en 20 unités passe de 9,70 euros à 9,50 euros
Che Fresh, en 20 unités passe de 9,70 euros à 9,50 euros
Mademoiselle Fresh, en 20 unités passe de 9,50 euros à 9,45 euros
Corsait (Lilas, Marine, Pink, White, Fresh…), en 20 unités, passe de 9,90 euros à 10 euros
The King 100’s, en 20 unités prend 10 centimes d’euros
Fortuna Bleu, en 20 unités passe de 9,90 à 10 euros
News & Co Bleu 100s, en 20 unités, passe de 9,90 à 10 euros
News Cool 100s, en 20 unités, passe de 9,90 à 10 euros
Austin Ice filter cigarillos, en 17 unités passe de 9 euros à 9,50 euros
Quel est le prix des cigarettes en France par marque ?
A savoir qu’en France, ce sont les industriels du tabac (les cigarettiers) qui fixent les prix de vente de leurs paquets de cigarettes en tenant compte de l’évolution des taxes prélevées par l’État (qui représentent environ 80 % du prix du paquet de cigarettes). Ils peuvent répercuter la hausse de ces taxes, ce qui fait augmenter le prix du paquet, ou bien réduire leurs marges afin de gagner des parts de marché, ce qui fait stagner le prix de vente ou même le baisser. Les prix sont ensuite homologués conjointement par le ministère des Solidarités et de la Santé et le ministère de l’Action et des Comptes publics. Toutefois, le gouvernement peut les inciter à augmenter leur prix en haussant les taxes.
Quelle marque de cigarette est la moins chère en France ?
Les prix des marques sont dans un mouchoir de poche mais d’après les prix en vigueur publiés par la Douane française, les cigarettes les moins chères en France sont :
Quelle marque de cigarette est la plus chère en France ?
D’après les prix en vigueur publiés par la Douane Française, les cigarettes les moins chères en France sont (pour un paquet de 20 cigarettes) :
Dunhill rouge Select, en 20 unités : 10.70 euros
Peter Stuyvesant Rouge Select by Dunhill, en 20 unités : 10.70 euros
Vogue L’Originale Bleue Select, en 20 unités : 10.70 euros
Dunhill International bleu, en 20 unités : 10.80 euros
Dunhill International rouge, en 20 unités : 10.80 euros
Dunhill International rouge Select : 10.90 euros
Quelles cigarettes ont été retirées du marché ?
Che Tabac brun, en 25 unités
Maya Green Spirit, en 20 unités
Maya Green 100 % Tabac Paper Filter, en 20 unités
Maya Spirit 100 % Tabac Paper Filter, en 20 unités
Mademoiselle la bleuissime, en 20 unités
Austin red (pot), en 30 g 13,40 Retrait Austin Spécial Tube L 130, en 55 g (tabac à rouler)
Quelles sont les prochaines hausses du prix du tabac en France ?
En théorie, les prix du tabac est revu deux fois par an : le 1er mars et le 1er septembre. Parfois au mois de janvier, comme c’est le cas cette année. Le prochains changement de prix aurait théoriquement dû avoir lieu en mars 2023. Depuis le premier mandat d’Emmanuel Macron, en mai 2017, le gouvernement avait pour but de faire passer le prix moyen d’un paquet de cigarette à 10 euros, alors qu’il était d’en moyenne de 3 euros il y a 20 ans, selon le site de Tabac info service. Désormais, la plupart des paquets coûtent une dizaine d’euros. Cette flambée des prix avait encouragé certains fumeurs à moins fumer (voire arrêter) car les ventes de cigarettes avaient reculé de 9.32% en France en 2018 et de 7.2% en 2019, selon un bilan établi par le fournisseur Logista France.
En ce début d’année 2023, l’épidémie de grippe ralentit mais se maintient à un niveau élevé, rapporteSanté publique France dans son dernier bulletin du 4 janvier 2023. Toutes les régions de France métropolitaine sont en phase épidémique. Les départements les plus touchés sont le Val-d’Oise, le Val-de-Marne et la Seine-Saint-Denis. La menace d’une grippe saisonnière plus meurtrière que les années précédentes (elle était absente pendant l’hiver 2020-2021), et le risque de surmortalité lié aux co-infections virales, sont à craindre, rapporte l’Académie de Médecine. Il faut donc faire attention et absolument respecter les gestes barrières (masque, aération…). Dans ce contexte viral, la France doit « redoubler d’efforts » en terme de vaccination, estime l’Organisation de coopération et de développement économique (OCDE). L’OMS recommande un taux de vaccination de 75%. D’autant que « nous n’avons pas eu de forte épidémie de grippe depuis deux ans et donc notre immunité globale contre la grippe s’est probablement amoindrie« , avait prévenu le Pr Brigitte Autran, présidente du Covars, le 4 octobre sur RMC.
Combien de cas de grippe en France en ce moment ?
En semaine 52 (dernière semaine du mois de décembre 2022), le taux de consultations pour syndrome grippal estimé à partir des données du réseau Sentinelles était de 286/100 000 habitants, en diminution par rapport à la semaine précédente (–26%). Cette tendance à la baisse était observée dans toutes les classes d’âge, excepté chez les 65 ans et plus. Néanmoins, l’activité en médecine de ville pour syndrome grippal reste à un niveau d’intensité élevé chez les 65 ans et plus. 370 cas graves de grippe ont été signalés par la quarantaine de services de réanimation participant à la surveillance, dont 269 depuis S50. Parmi ceux pour lesquels l’âge a été renseigné, 31 avaient entre 0 et 4 ans, 17 entre 5 et 14 ans, 164 étaient âgés de 15 à 64 ans et 153 avaient 65 ans ou plus. Pour les 347 cas pour lesquels le virus a été typé, 329 virus de type A et 18 virus de type B ont été identifiés. 24 décès ont été rapportés : 14 chez les 65 ans ou plus, 8 chez de 15 à 64 ans et 2 chez les moins de 15 ans.
Ralentissement de la circulation des virus grippaux mais maintien à un niveau élevé
Indicateurs en médecine de ville et aux urgences en baisse mais rebond possible après les congés de fin d’année
Augmentation des hospitalisations et des décès, particulièrement chez les 65 ans et plus
En Outre-mer : Passage de Saint-Martin en phase pré-épidémique
Combien de temps dure l’épidémie de grippe ?
En France, l’épidémie de grippe survient chaque année, généralement entre les mois de novembre et avril, avec un démarrage le plus souvent fin décembre – début janvier. Elle dure en moyenne 10 à 11 semaines. La grippe est une infection respiratoire aiguë, d’origine virale, autrement dit, due à un virus Influenza. Il s’agit d’une maladie infectieuse et contagieuse, qui se manifeste par une fièvre, de la toux, des courbatures, des maux de tête, des frissons… La grippe fait l’objet d’épidémies saisonnières, généralement observée au cours de l’automne et l’hiver. Elle se différencie d’un syndrome grippal qui peut être dû à de nombreux autres virus respiratoires comme le rhinovirus, virus syncytial respiratoire… La plupart du temps bénigne, la grippe peut toutefois être grave chez des personnes fragiles.
