2 Mai 2023 | JDF Santé
Pour le cœur, la circulation sanguine, la tension, le sommeil… L’aubépine est miraculeuse ! C’est un arbuste épineux à fleurs blanches ou rosées odorantes à la fin du printemps. Présente dans nos régions en lisières des bois et dans les haies, ce bel arbrisseau du nom botanique Crataegus laevigata, appartient à la famille des rosacées. Toute la plante a un intérêt thérapeutique. Les feuilles, les fleurs et les fruits renferment des flavonoïdes, et différents acides et amines aromatiques dont il est intéressant de tirer partie pour lutter contre la tension artérielle et l’insuffisance cardiaque modérée.
Quels sont les bienfaits de l’aubépine pour le cœur ?
L’aubépine régularise le rythme cardiaque, renforce les contractions du muscle cardiaque et améliore l’oxygénation du cœur en facilitant la circulation du sang dans les artères coronaires. Les substances actives de la plante ont également montré une activité régulatrice sur la pression sanguine et sur la diminution de l’excitabilité du système nerveux. Son usage est recommandé contre les troubles congestifs de la ménopause, les palpitations, les bouffées de chaleur, l’insomnie, l’irritabilité et les bourdonnements d’oreille.
Quels sont les bienfaits de l’aubépine pour la tension ?
Les vertus de l’aubépine sont valables autant pour lutter contre une tension trop haute, qu’une tension trop faible. Ce sont ses flavonoïdes qui augmentent le flux sanguin vers le cœur en dilatant les artères coronaires. L’action de la plante est toutefois très lente à se faire sentir, mais se poursuit longtemps, même après l’arrêt du traitement. « Il faut du temps à l’organisme pour s’adapter aux propriétés de la plante avant d’en ressentir les bienfaits », précise Amélie Mounier naturopathe à Vincennes. « Il est préconisé de faire des cures sur plusieurs mois jusqu’à en ressentir les effets. Pour rappel, une cure de plantes : toujours sur 21 jours puis marquer une pause d’1 semaine avant de reprendre une nouvelle cure de 21 jours et ainsi de suite… A suivre sur plusieurs mois mais toujours en fonction des recommandations d’un professionnel de la santé » rappelle la naturopathe.
L’aubépine est-elle efficace contre le mal de gorge ?
*Les fruits de l’aubépine sont astringents. Il est possible de les utiliser en gargarisme en cas de maux de gorge, indique la naturopathe. Il faut alors les faire infuser avec un peu de miel (environ 10g/L d’eau). Leur vertu permet de resserrer les tissus et donc de réduire progressivement l’inflammation et la douleur. »
Est-elle efficace pour mieux dormir ?
« Les propriétés sédatives de l’aubépine permettent de l’utiliser en infusion, à raison d’une cuillère à café pour 1 petite tasse de 15 cl. A boire 30 minutes/1 heure avant de se coucher. Pour un effet plus » sédatif « , associer à l’aubépine, la valériane et la passiflore qui lutteront contre le stress et les insomnies », précise la naturopathe.
L’aubépine est à prendre en infusion à raison d’une à deux cuillérées à café de fleurs ou feuilles sèches dans une tasse d’eau bouillante. Laisser infuser à couvert 10-15 minutes. « Prendre une à trois fois par jour, hors des repas, et jamais plus de 21 jours, prévient la naturopathe. Pour 6 semaines de cure, vous devez faire 2 cures avec une pause d’1 semaine entre les deux. »
L’aubépine existe aussi sous forme de gélule ou d’extrait hydro-alcoolique ou de bourgeons d’Aubépine – le bourgeon aide à réduire le niveau de stress et d’angoisse et agit sur la baisse de tension. Pour la posologie voir les recommandations sur le produit choisi. La cure reste toujours de 21 jours, pas plus.
Quelles sont les précautions d’emploi et contre-indications de l’aubépine ?
« Les personnes atteintes de troubles cardiaques, même bénins, doivent consulter leur médecin avant de suivre une cure d’aubépine » recommande la naturopathe. Enfin il n’existe pas d’interaction connue entre l’aubépine et les médicaments destinés à soigner les problèmes cardiovasculaires ou cardiaques. Les femmes enceintes et qui allaitent doivent éviter de la consommer, en l’absence de données sur son innocuité pour le bébé.
Quels sont les effets secondaires indésirables de l’aubépine ?
L’aubépine ne semble pas provoquer d’effets secondaires indésirables. Seuls des troubles digestifs bénins et passagers ont été observés. « Parfois, il est possible de faire de la bradycardie (baisse du rythme cardiaque), ou ressentir des palpitations. Dans ce cas, deux possibilités : diminuer la prise ou arrêter. Mais ne pas hésiter à consulter un professionnel de la santé » préconise la naturopathe.
Merci à Amélie Mounier, naturopathe certifiée FENA, à Vincennes.
Source : JDF Santé
2 Mai 2023 | JDF Santé
Le bébé ou l’enfant peut souffrir d’une mauvaise haleine (halitose) lors de la poussée dentaire. Mais si l’halitose est associée à d’autres symptômes comme de la fièvre, il faut consulter un médecin parce que ce signe est peut être révélateur d’une maladie sous-jacente. Comment soigner la mauvaise haleine de bébé ?
On parle d’halitose lorsque la mauvaise haleine apparaît au réveil, dure plus d’une demi-heure et gêne l’entourage. Bien souvent l’enfant concerné ne se rend compte de rien.
Pourquoi mon bébé a une mauvaise haleine pendant la poussée dentaire ?
La poussée dentaire est la première cause de mauvaise haleine chez l’enfant. « La poussée dentaire est très souvent accompagnée d’une hypertrophie des organes lymphoïdes du cavum (végétations, amygdales…) responsables de l’odeur en raison de la population bactérienne en place (microbiote), explique le Dr Pierre Popowski, pédiatre. Dans de rares cas, cela peut aller jusqu’à l’ozène (une affection du nez) lorsque la muqueuse des fosses nasales s’atrophie. L’odeur devient alors fétide« .
Pourquoi mon bébé a une mauvaise haleine et de la fièvre ?
La combinaison mauvaise haleine et fièvre peut être le signe d’une infection comme une rhino-pharyngite, une amygdalite ou une angine.
Pourquoi mon bébé a une mauvaise haleine et la langue blanche ?
Ils peuvent être le signe d’une mauvaise digestion causée par une alimentation trop riche en graisses et en sucre. Un rééquilibrage alimentaire au profit de fruits, légumes et des céréales permettra à ce que tout rentre dans l’ordre.
Brossez les dents présentes et nettoyez la bouche de votre enfant avec une solution bain de bouche diluée. Enfin, évitez l’excès de « lavages de nez » qui a tendance à favoriser cette situation. Vous pouvez également vous tourner vers un médicament : Arnaica 5CH en granules plusieurs fois par jour.
Quand consulter si mon bébé a une mauvaise haleine ?
Si l’halitose persiste, emmenez votre enfant consulter un médecin.
Merci au Dr Pierre Popowski, pédiatre.
Source : JDF Santé
2 Mai 2023 | JDF Santé
Un œil qui coule chez le bébé provient généralement d’un canal lacrymal bouché. Si l’écoulement devient jaunâtre, il faut consulter rapidement un médecin parce que cela peut être le signe d’une conjonctivite. Que faire à la maison si mon bébé a l’œil qui coule ? Quels sont les traitements pour soigner un œil qui coule chez le bébé ?
Quels sont les symptômes d’un œil qui coule chez le bébé ?
Un œil qui coule est un œil qui larmoie en permanence, accompagné parfois par des sécrétions blanches et collantes au coin interne de l’œil ou sur ses paupières et ses cils au réveil. En cas de surinfection, les sécrétions peuvent prendre une coloration jaune voire verte.
Pourquoi l’œil de bébé coule ?
Si votre enfant enchaîne les conjonctivites, rendez-vous chez son médecin traitant
Cet écoulement est très souvent dû à un canal lacrymal bouché. « Il arrive fréquemment que ces petits tubes, dont le rôle est d’évacuer les larmes vers les fosses nasales, soient obstrués par un bouchon muqueux dès la naissance, en raison de leur forme « en tortillon », explique le Dr Pierre Popowski, pédiatre. Ils sont encore immatures. » Le liquide s’accumule alors dans les yeux, qui coulent en permanence.
Quand consulter pour un œil qui coule ?
Si les sécrétions prennent une couleur jaune ou vert et que l’œil de votre enfant est rouge et gonflé, prenez rendez vous chez son médecin : cela peut être les symptômes d’une conjonctivite, une complication fréquente du canal lacrymal bouché.
Que faire à la maison si mon bébé a l’œil qui coule ?
Les canaux vont se déboucher seuls. En règle général, tout rentre dans l’ordre avant la 1ère année du bébé. « Le traitement repose sur des soins locaux réguliers pour éviter la conjonctivite : lui nettoyer l’œil plusieurs fois par jour avec une gaze propre imbibé de sérum physiologique, en commençant par le coin interne et en effectuant une petite rotation avec la gaze« , précise le Dr. Popowski.
Quels sont les traitements pour soigner un œil qui coule chez le bébé ?
Si votre enfant enchaîne les conjonctivites, rendez-vous chez son médecin traitant : selon l’importance du problème, il pourra vous recommander de consulter un ophtalmologue qui procédera à un sondage sous anesthésie locale des canaux lacrymaux afin de les déboucher.
Merci au Dr Pierre Popowski, pédiatre.
Source : JDF Santé
2 Mai 2023 | JDF Santé
Parfois, il arrive que les yeux du bébé se collent entre eux. Ce signe est généralement bénin, mais si il persiste au delà de 1 an, il est recommandé de consulter pour éviter le risque de conjonctivite. Quelles sont les causes ? Quand consulter ? Comment nettoyer les yeux collés de bébé ?
Quelles sont les causes des yeux collés chez le bébé ?
« Un larmoiement persistant chez le bébé est du à un défaut de perméabilité de la voie lacrymale. Un seul œil ou les deux yeux peuvent être concernés. L’évolution est en général spontanément favorable en quelques mois. Rarement l’écoulement peut persister au delà de l’âge de 1 an », détaille le Dr Fabienne Kochert, pédiatre à Orléans et présidente de l’Association française de pédiatrie ambulatoire.
L’œil concerné ou les deux yeux présentent un larmoiement permanent. Au réveil, votre enfant peut avoir les paupières collées.
Quand s’inquiéter des yeux collés chez le bébé ?
Il est recommandé de consulter un médecin en cas de surinfection et dans les cas où la symptomatologie persiste au-delà de l’âge de 1 an. Le risque est la surinfection qui conduit à une conjonctivite.
L’important est de laver correctement les yeux avec du sérum physiologique. Un collyre antibiotique peut être prescrit en cas de surinfection. Si l’écoulement persiste après l’âge d’un an, il est recommandé d’emmener votre enfant voir un ophtalmologiste qui pourra procéder à un drainage des voies lacrymales.
Merci au Dr Fabienne Kochert, pédiatre à Orléans et présidente de l’Association française de pédiatrie ambulatoire.
Source : JDF Santé
2 Mai 2023 | JDF Santé
La trachéite chez le bébé est une maladie qui touche la trachée, organe dont le rôle est de transporter l’air du nez aux poumons. Divers symptômes permettent de diagnostiquer la maladie chez l’enfant. Virus, infection, reflux, tabagisme passif… Les causes de trachéite chez le bébé sont nombreuses. Est-elle contagieuse ? Combien de temps dure une trachéite ? Comment soigner une trachéite chez un bébé ?
Définition : qu’est-ce qu’une trachéite ?
La trachéite est une maladie qui touche la trachée, un organe situé entre le larynx et les bronches et qui a pour rôle de transporter l’air de notre nez jusqu’à nos poumons. Bien que sans gravité, elle peut être fatigante pour l’enfant, notamment en raison des fréquentes quintes de toux qu’elle provoque. « Elle se différencie de la rhinotrachéite qui, par définition, en plus de toucher la trachée atteint le nez, explique le Dr Popowski, pédiatre. Il s’agit d’un écoulement nasal, en général postérieur, qui provoque la toux. La laryngite est l’atteinte inflammatoire du larynx. On la reconnait facilement car la toux est rauque« .
Quels sont les symptômes d’une trachéite chez le bébé ?
La maladie se manifeste par :
- Une toux sèche et spasmodique.
- Des « gratouillements » dans la gorge
- Des douleurs à la déglutition
- Un mouchage postérieur, souvent épais, jaunâtre ou verdâtre
- Un peu de fièvre
A quel âge l’enfant peut avoir une trachéite ?
« Elle touche plutôt le grand enfant à partir de 7 ans, et l’adulte, indique le Dr Popowski. Les petits, les bébés, font plutôt des bronchiolites ou des bronchites ».
Combien de temps dure une trachéite ?
La trachéite aiguë dure entre deux et quatre semaines. La trachéite chronique peut durer plusieurs mois.
Est-ce que la trachéite est contagieuse ?
Oui, quand elle est due à une infection virale ou bactérienne.
Quelles sont les causes d’une trachéite chez le bébé ?
Les causes sont nombreuses :
- Virus (souvent une rhinopharyngite)
- Plus rarement une infection bactérienne
- Allergies
- Le tabagisme passif
- Un reflux gastro-œsophagien
Quand s’inquiéter d’une trachéite chez le bébé ?
Sans tarder, en particulier si la maladie l’empêche de s’alimenter correctement et qu’il présente de la fièvre.
Le médecin prescrira du paracétamol pour faire baisser la fièvre au besoin, et parfois du sirop antitussif chez les enfants de plus de 3 ans, le soir pour améliorer son sommeil. L’antibiotique n’est indiqué que si la fièvre persiste et que les sécrétions deviennent purulentes, signes que la trachéite est surement d’origine bactérienne. « Ce traitement pourra être associé à des corticoïdes en fonction de l’importance de la maladie« , ajoute le pédiatre.
Quels sont les remèdes naturels pour soigner la trachéite chez l’enfant ?
Les médecines complémentaires peuvent vous donner un coup de pouce : une infusion de citron et de thym pour leurs vertus purifiantes, nettoie la zone et apaisent les douleurs. En homéopathie, misez sur des granules comme Belladonna quand la toux est nocturne, aggravée en position allongée, Coralium rubrum lorsque les écoulements sont postérieurs, déclenchant la toux. En parallèle, il est recommandé d’humidifier l’air de la chambre du petit afin de faciliter sa respiration, de l’hydrater au maximum et de ne pas lui donner des sirops antitussifs sans avis médical.
Merci au Dr Popowski, pédiatre.
Source : JDF Santé
2 Mai 2023 | JDF Santé
Définition : quel est le rôle d’un posturologue ?
La posturologie est un domaine de compétence qui peut être pratiqué par de nombreux spécialistes : les podologues, les dentistes, les orthoptistes, les kinésithérapeutes, les ostéopathes… « Une bonne posture est possible grâce à différentes parties du corps qui informent le cerveau de notre position dans l’espace. Ce sont les capteurs sensoriels qui se trouvent principalement dans la plante des pieds, la colonne vertébrale, les yeux, la mâchoire et l’oreille interne, explique Patrick Payet, podologue-posturologue. Le posturologue s’intéresse au système qui permet l’équilibre de son patient : le système postural fin. Il mettra ainsi en évidence les dysfonctions de ce système à l’origine des maux de son patient. Une fois le diagnostic établi le posturologue pourra modifier une entrée sensorielle afin d’améliorer le tonus musculaire« . Il peut aussi être amené à orienter son patient vers d’autres professionnels de santé pour une prise en charge pluridisciplinaire (podologue, orthoptiste, dentiste, ostéopathe, kiné…). Des semelles posturales fines réalisées par un podologue-posturologue peuvent également être prescrites pour améliorer certains déséquilibres ou asymétries.
Quand consulter un posturologue ?
Il peut être conseillé de consulter un posturologue en cas de :
- Douleurs chroniques musculaire ou articulaire (maux de dos : lombalgie, cervicalgie, sciatique, rachialgie)
- Céphalées (maux de tête)
- Sensations vertigineuses
- Déformations des pieds / instabilité (hallux valgus)
- Fibromyalgie
- Dysplasie/dyslexie
- Entorses à répétition
- Fatigue chronique
La consultation débute par une série de questions, permettant au posturologue de comprendre quels sont les problématiques de son patient. Il commence par l’interroger sur les raisons de sa venue, ses différentes douleurs, son mode de vie, ses antécédents familiaux et médicaux. « Il réalise également un bilan postural, c’est-à-dire un examen clinique complet de l’ensemble de la posture du patient : il vérifie l’alignement des différentes parties du corps (position des pieds, l’alignement des hanches, la forme des jambes) et effectue des tests de stabilité et de mobilité. Lors de cet examen clinique le patient sera examiné debout et allongé« , décrit notre interlocuteur. Enfin, il peut avoir recours à une plateforme de stabilométrie électronique qui permet d’analyser les pressions plantaires et l’équilibre du patient dans différentes conditions : yeux ouvert ou fermés, dents serrées, mousses sous les pieds ou stimulations plantaires dans le but d’objectiver un ou des capteurs sensoriels en cause.
Quel est le tarif d’une consultation chez un posturologue ?
Le bilan postural coûte entre 80 et 100 euros à Paris et en région parisienne, 60 euros en province. La séance dure une heure.
Est-ce remboursé par la Sécurité sociale ?
La posturologie n’étant pas une pratique médicale reconnue, les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles de santé peuvent en rembourser une partie.
Quelles études pour devenir posturologue ?
Il existe des formations en posturologie proposées dans les universités ou des instituts privés. Celles-ci viennent compléter une profession qualifiante.
Y a-t-il un annuaire des posturologues reconnus ?
Le site de l’association Posturologie Internationale dispose d’un annuaire de professionnels reconnus.
Merci à Patrick Payet, podologue-posturologue.
Source : JDF Santé
