Les météorologues l’étudient de près. Evoluant depuis plusieurs jours dans les Caraïbes, l’ouragan Melissa arrive sur la Jamaïque le 28 octobre et se dirigera ensuite vers Cuba et les Bahamas. Classé en « catégorie 5 », le niveau le plus élevé sur l’échelle de Saffir-Simpson, il génère des vents soutenus supérieurs à 250 km/h, entraînant des risques de dommages importants, selon les données du National Hurricane Center. Même s’il perd de sa force en allant vers les eaux plus froides de l’Atlantique Nord, son énergie et son humidité restent importantes et sont capables de se transformer en une puissante tempête classique (dépression) qui progressera peu à peu vers l’Europe, impactant la météo française.

En approchant, cette tempête perturbe la circulation atmosphérique au-dessus de l’Atlantique. Cela peut provoquer un phénomène de « blocage » (ou anticyclone) qui ralentit les mouvements habituels des systèmes météorologiques, un mécanisme décrit par Météo-France. Lorsque l’Atlantique est bloqué, la France peut recevoir un air plus froid venant du Nord ou de l’Est, ce qui entraîne une baisse des températures.

Le système post-tropical, résiduel de Melissa, conserve aussi une grande humidité. S’il se rapproche des côtes françaises, il pourrait générer des vents forts, particulièrement sur les régions côtières. La Bretagne, les Pays de la Loire et la Nouvelle-Aquitaine (notamment la Vendée et la Charente-Maritime) pourraient être les plus concernées. En outre, les restes du cyclone peuvent entraîner de fortes pluies dans ces zones.

L’influence sur la France reste une question de jours, de degrés et de trajectoire exacte. Son impact pourrait également s’ajouter à d’autres phénomènes météorologiques déjà attendus, comme les fortes pluies qui touchent le Sud-Est en cette fin de mois. Sans toucher directement la France, Melissa devrait donc avoir des répercussions indirectes sur le climat). La conduite à tenir est de suivre de près les bulletins de Météo-France et les autres services officiels, car ces perturbations sont capables d’évoluer très rapidement et de manière imprévisible.

C’est la période des rhumes… et du désagréable symptôme du  nez bouché. Une huile essentielle est particulièrement recommandée dans ce cas. Laquelle ? L’idéal pour déboucher le nez est de se tourner vers une huile essentielle décongestionnante et vasoconstrictrice.

Plusieurs huiles sont conseillées en cas de rhume comme celle d’eucalyptus et de ravintsara. Mais celle à adopter contre le nez bouché est une huile particulièrement efficace pour déboucher rapidement grâce à son fort parfum. Cette huile essentielle contient en effet du menthol qui va agir rapidement sur la décongestion et permettre de réduire l’oedème responsable de la congestion nasale. Mais attention à bien l’utiliser car elle a plusieurs contre-indications.

Cette huile essentielle anti nez bouché c’est celle de menthe poivrée. Vous pouvez l’utiliser très facilement en versant 2 gouttes sur un mouchoir (ou un support dédié à la diffusion des huiles essentielles) et en la respirant ou par voie orale. Dans ce cas, il faut verser 2 gouttes sur une cuillère à café de miel, un morceau de sucre, de pain ou dans une tisane, sans dépasser 5 gouttes par jour. Retenez que l’huile essentielle de menthe poivrée ne s’utilise jamais pure.

Si en plus du nez bouché, vous toussez, vous pouvez mettre 1 ou 2 gouttes de menthe poivrée avec 1 ou 2 gouttes de pin sylvestre (mucolytique et expectorant) dans un bol d’eau chaude mais pas bouillante et laisser diffuser le parfum des huiles dans la pièce. En plus des huiles essentielles, la prise de zinc, de tisanes de thym, de paracétamol et du repos peuvent aider à mieux supporter les symptômes du rhume. L’huile essentielle de menthe poivrée est interdite chez l’enfant de moins de 8 ans, les personnes allergiques à la menthe, les femmes enceintes et allaitantes. Les épileptiques ou asthmatiques doivent demander à leur médecin avant de l’utiliser. Elle est aussi déconseillée en cas de cancers oestrogéno-dépendants ou de mastoses, de lithiase biliaire, d’inflammation de la vésicule biliaire, de troubles hépatiques graves, d’hypertension et lors de problèmes cardiovasculaires importants.

Entre le froid, les virus saisonniers et l’air sec des intérieurs chauffés, l’automne met les voies respiratoires à rude épreuve. C’est souvent la période où les pharmaciens voient arriver un afflux de patients désireux de trouver le traitement qui soulage rapidement. Mais, certains médicaments disponibles librement n’auraient pas l’effet espéré, selon une pharmacienne.

Parmi eux, les traitements de la toux. Plusieurs études scientifiques montrent qu’ils ne sont pas efficaces. Comme le rappelle la pharmacienne Anum dans une vidéo TikTok : « Ces médicaments ne réduisent pas réellement les symptômes de la toux par rapport aux personnes qui ne prennent rien. » L’American Chemical Society confirme que « les chercheurs n’ont trouvé aucune preuve solide de leur efficacité ». On peut par exemple citer cette étude qui explique que « le principal bénéfice des médicaments pour le traitement de la toux associée au rhume est lié à l’effet placebo plutôt qu’à l’effet pharmacologique d’un ingrédient actif. » Même certains compléments naturels comme « l’échinacée, la vitamine C ou le zinc », n’auraient aucun bienfait.

Mais quel est le traitement que la pharmacienne se refuse absolument d’acheter ? « Le seul médicament pour lequel je refuse de dépenser mon argent, ce sont les sirops contre la toux en vente libre. » D’après l’American Chemical Society, ils contiennent des antitussifs, « censés bloquer le réflexe de la toux », des expectorants, « conçus pour fluidifier le mucus dans les poumons » ou encore des antihistaminiques, qui « réduisent le gonflement du nez et de la gorge et diminuent la quantité de mucus ». Mais comme expliqué plus tôt, ces substances n’auraient aucune efficacité démontrée.

En revanche, les pastilles contre la toux peuvent stimuler la salivation, ce qui apaise une gorge irritée. « Je compte sur l’hydratation, le repos et l’eau chaude citronnée avec un peu de miel pour un effet apaisant », recommande la pharmacienne. « La bonne nouvelle, c’est que la plupart des toux disparaissent après une semaine ou deux sans traitement. Mais si votre toux persiste plus de quelques semaines, consultez votre médecin. »

C’est un tel fléau que tous les moyens sont bons pour s’en débarrasser. Les punaises de lit, qui sévissent dans de nombreuses villes françaises, continuent de rendre dingues les habitants des logements infestés. Si elles ne transmettent pas de maladie grave, elles sont responsables de fortes démangeaisons qui perturbent les nuits et empêchent de dormir. Minuscules, elles se cachent dans les matelas, sommiers, plinthes, derrière le papier peint… et se multiplient très vite. 

Plusieurs méthodes validées par les autorités sanitaires existent : laver les draps, housses, vêtements et rideaux à au moins 60°C, utiliser un nettoyeur vapeur à haute température (plus de 120°C) sur les zones infestées, aspirer régulièrement les literies et meubles ou encore recourir à des produits naturels comme la terre de diatomée, l’huile de neem ou certaines huiles essentielles. Ces produits fonctionnent surtout au début d’une infestation. Si les punaises de lit sont nombreuses, mieux vaut faire appel à un professionnel… mais le coût peut freiner. Faute de budget et par lassitude, certains achètent des insecticides vendus à bas coût, de manière illégale, dans des magasins non agréés, sur des marchés, des plateformes de commerce en ligne ou via les réseaux sociaux.

Mais attention, préviennent les pompiers de Paris. Quatre personnes ont été prises en charge dimanche dans le 9e arrondissement de Paris après une intoxication liée à un insecticide interdit en France depuis 2013. Appelé « Sniper 1000 », il a causé 24 interventions des pompiers de Paris depuis janvier 2025, selon Le Parisien.

Produit en Chine ou en Afrique, ce produit contient du dichlorvos. « Classée comme mortelle par inhalation et toxique par contact avec la peau ou par ingestion, cette substance est susceptible de provoquer des symptômes respiratoires, oculaires et des troubles neurologiques (maux de tête violents, nausées, NDLR) » rappelle la DGCCRF.

Cette nouvelle série d’intoxications révèle « la méconnaissance persistante des dangers de ce produit », estime la préfecture de police. Aucun décès n’a été recensé depuis 2023, mais les risques sont bien réels. Si l’infestation persiste, les autorités conseillent de contacter un professionnel qualifié et référencé sur le site stop-punaises.gouv.fr (pour éviter les faux professionnels). Si l’achat de produits biocides est nécessaire, il faut opter pour les circuits de distributions conventionnels comme les magasins de bricolage (Leroy Merlin, Castorama, Mr Bricolage), les grandes surfaces (Carrefour, Leclerc…) ou les pharmacies et parapharmacies.