La nouvelle étude de chercheurs japonais montre que cet aliment bien connu accélère le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil. L'alimentation joue un rôle crucial dans le bien-être général, y compris pour la qualité du sommeil. Certains aliments...

Préserver l'autonomie et la mobilité est essentiel pour vieillir en bonne santé et lutter contre le déclin lié à l'âge. À 85 ans, Betty étonne par sa santé physique exceptionnelle et son énergie. Personne ne dira le contraire : elle fait au moins 20 ans de moins que...

C'est un aliment à avoir toujours dans son réfrigérateur tant il est bon pour la santé. Avoir une alimentation variée n'est pas difficile tant les aliments sont nombreux au supermarché. Si bien sûr, les fruits et légumes sont incontournables pour la santé, d'autres...

Plus on mange tard, moins le sommeil est réparateur et plus on stocke. Chacun a ses habitudes le soir. Certains aiment dîner tôt, d'autres tard et d'autres très tard. Mais pour être sûr de bien dormir, il est recommandé de ne pas dîner à n'importe quelle heure et...

Nombre de chats âgés en souffrent sans que le diagnostic soit posé. Un chat qui change de comportement doit être surveillé. Surtout quand il vieillit. Certains signes, souvent attribués au vieillissement, peuvent cacher une réalité plus grave : la démence féline ou...

Les personnes qui ont de l'hypertension artérielle peuvent protéger leur coeur et leurs vaisseaux en marchant. La marche est excellente pour la santé, cela n'est plus à démontrer. C'est vrai pour tout l'organisme, et particulièrement pour le système cardiovasculaire....

La réponse du médecin urgentiste François-Xavier Moronval. Insolation et coup de chaleur sont particulièrement fréquents en été, quand les températures augmentent. Le corps est vulnérable pendant les fortes chaleurs et a beaucoup de mal à s'y habituer. On emploie les...

Une quarantaine de fromages contaminés par la listéria sont rappelés en France. Ces fromages ont été vendus dans plusieurs enseignes comme Auchan, Leclerc, Carrefour... Deux décès sont confirmés. Dans un communiqué publié le 12 août, le gouvernement français alerte...

Chaque Français consomme 50 kilos de lait chaque année. Au petit-déjeuner dans un bol de céréales, pour adoucir un café ou dans la préparation d'un gâteau, le lait de vache fait partie des aliments les plus courants en France. Malgré la multiplication des alternatives...