Le passage à l'heure d'été nous fait dormir 1 heure de moins et nous éloigne de notre cycle veille/sommeil naturel. Sommaire Chaque année, au mois de mars, on passe à l'heure d'été donc on dort une heure de moins. Autrement dit, à 2h du matin, il est finalement 3h du...

Entre votre emploi du temps chargé, le stress et les contrariétés, vous vous sentez épuisée. Mais lorsque tous les soucis du quotidien s'accumulent, c'est la qualité du sommeil qui est affectée. Voici des conseils pour apaiser votre sommeil et pour créer un...

"J'ai tout fait pour réaliser son rêve". La mort est le dernier grand mystère auquel nous serons tous confrontés un jour. Nous ne savons pas quand nous partirons, ni ce qui nous attend après, il est donc normal de ressentir de la peur et de l'incertitude dans les...

La diététicienne Alexandra Tijoux explique comment se faire plaisir sans nuire à sa santé. Considérée comme une alternative gourmande bonne pour la santé, le chocolat noir est le petit plaisir de nombreuses personnes. Particulièrement en en-cas dans l'après-midi quand...

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Elles augmentent le nettoyage des reins et facilitent la perte de poids. Sommaire Une plante diurétique a la capacité d'augmenter la diurèse, c'est-à-dire le travail de nettoyage des reins. "Une plante diurétique augmente le volume des urines et la concentration des...

"Ça peut être dans trois mois comme dans 5 000 ans" selon un volcanologue. La France est le pays d'Europe - ex aequo avec l'Islande - qui compte le plus de volcans en activité. On dénombre plus de 100 volcans dont 19 volcans actifs selon les données du Global...

Lotions, médicaments, plantes, massages... De nombreux produits se vantent de ralentir la chute de cheveux, mais lesquels sont efficaces ? Le Dr Pascal Reygagne, dermatologue et spécialiste du cuir chevelu, a répondu à nos questions. Sommaire Journal des Femmes :...

"Il vaut mieux écouter notre corps". Le passage à l'heure d'été c'est cette nuit. Dimanche 30 mars, à 2 heures du matin, il sera 3 heures. Nous gagnons une heure de lumière mais perdons aussi une heure de sommeil. Ce changement d'heure perturbe le rythme circadien....