Elle augmente la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. Pour beaucoup, l'endormissement est devenu un combat quotidien, malgré la fatigue pourtant bien présente. Dans ces moments-là, on peut être tenté de se tourner vers des solutions médicamenteuses....

Réduire la prise de ces médicaments est important pour éviter d'aggraver le déclin lié à l'âge. Avec l'âge, il est naturel de voir ses capacités physiques diminuer. La vieillesse entraîne une fonte progressive de la masse musculaire qui affecte la force, l'équilibre...

Le fameux "syndrome du paradis" ou "maladies des loisirs". On attend les vacances avec impatience... et on tombe malade dès qu'elles commencent. Ce phénomène, baptisé "Syndrome du Paradis" ou "mal des loisirs", toucherait 4 % des hommes et 3 % des femmes, selon le...

C'est une alliée santé précieuse. Fragilité osseuse, problèmes cardiovasculaires, ecchymoses au moindre choc : passé 70 ans, ces signes du vieillissement ne sont pas une fatalité. Derrière ces manifestations se cache souvent une carence nutritionnelle méconnue. Alors...

Vous venez d'avoir un enfant et souhaitez éviter une nouvelle grossesse ? Puisqu'il est impossible de prévoir la date de la première ovulation post-natale, reprendre une contraception fiable après son accouchement est important. Un délai est-il nécessaire avant de...

Une solution naturelle parfaite pour ne pas avoir les ongles jaunis à cause d'un champignon... C'est l'heure des vacances d'été. Et qui dit "vacances d'été" dit "baignades". Si elles se font en piscine, la prudence s'impose puisqu'on marche pieds nus. Une mycose est...

Cette phrase d'apparence anodine est en réalité un mécanisme de protection puissant. Certaines blessures de l'enfance sont difficiles à guérir et ressurgissent à l'âge adulte, parfois même de manière imprévisible. "Un détail anodin, un son, une odeur, un mot peut...

Il améliore aussi les performances cognitives. Il améliore aussi les performances cognitives. Les fruits sont de véritables concentrés de vitamines, minéraux et antioxydants capables de nous apporter un regain d'énergie. On pense souvent à l'orange qui est une...

Gratuit et confidentiel, le dossier médical partagé (DMP) permet d'accéder à ses informations médicales et de les partager avec le professionnel de santé de son choix. Comment le créer ? Est-il obligatoire ? Quels sont les avantages ? Explications. Sommaire Le dossier...