« Souvent, les gens viennent consulter parce qu’ils se sentent débordés dans leurs ressources ».
Une psychothérapie est un processus destiné à traiter les troubles psychiques pour soulager une souffrance morale. Elle s’adresse aux personnes qui se sentent entravées par cette souffrance dans leur vie quotidienne. « Souvent, les gens viennent consulter parce qu’ils se sentent débordés dans leurs ressources, ils ont du mal à poser leurs limites et se sentent un peu envahis » nous explique la psychologue Laure Fillette. « La personne que quelque chose ne va pas, elle est anxieuse ou triste. »
Les troubles psychiques peuvent prendre diverses formes : anxiété, déprime, dépression ou manifestations plus spécifiques comme des troubles obsessionnels compulsifs. « Il existe divers types de thérapie. En fonction de l’état du patient, on pose une indication pour une psychothérapie particulière, qui a pour but de le traiter » poursuit notre interlocutrice. La durée d’une thérapie varie selon les cas mais lorsque l’on arrive au bout du chemin, certains signes ne trompent pas :
- il y a moins de choses à dire pendant les séances
- le besoin de venir en séance s’atténue progressivement
- le patient, initialement en souffrance, se sent mieux
- le patient a repris confiance en lui
- le patient se sent suffisamment autonome pour avancer seul, sans l’accompagnement du thérapeute
En général, c’est le patient qui exprime en premier la volonté d’arrêter la thérapie. « Ce n’est pas vraiment le rôle du thérapeute de proposer un arrêt », nous partage Laure Fillette. En revanche, le professionnel peut s’apercevoir et noter que l’état clinique de la personne s’est amélioré. « Je pense que lorsqu’un patient se sent en confiance dans ses limites, qu’il sait mobiliser ses ressources et faire face aux situations, qu’il sait dire « non » de façon adaptée, ce sont des bons indicateurs du fait qu’il est indépendant et autonome dans sa gestion de lui-même. On arrive donc au bout du travail » poursuit-elle.
Les rêves peuvent aussi parler pour nous. « Cela peut être des rêves de départ, de voyage ou encore de séparation. » Ces symboles oniriques indiquent souvent que des changements importants se sont opérés. « Au cours de la thérapie, on se rend souvent compte que le patient est venu consulter dans l’attente d’un changement ». Ainsi, un rêve peut confirmer que le changement a eu lieu et que le travail thérapeutique est abouti. Le patient a franchi une étape clé et peut désormais se sentir autonome.
Lorsqu’un patient se sent prêt à mettre fin à sa thérapie, il est libre d’en informer son thérapeute. « Dans ma pratique, je propose ensuite d’espacer les séances graduellement, petit à petit. Lorsque l’on arrive à un rendez-vous tous les 2 mois, je propose un prochain entretien dans 6 mois plus tard… Et j’indique à mon patient qu’il peut toujours me recontacter s’il en a besoin entre temps. Cela lui permet d’évaluer si cela fonctionne pour lui ou bien s’il s’agissait juste d’un besoin d’espacer les séances » conclut la psychologue.
Source : JDF Santé
