Après un coup de soleil, la couche cutanée superficielle se détache généralement sous forme de squames appelées « peaux mortes ». C’est ce qu’on appelle la desquamation. Ce phénomène de renouvellement cellulaire de l’épiderme se traduit par la peau qui pèle. Que faire pour empêcher ce processus ? Les conseils d’une pharmacienne.
1. Bien hydrater sa peau
L’hydratation de la peau doit débuter au moins 2 semaines avant le début de l’exposition au soleil et se poursuivre tout au long de la période à risque. Pour cela, il est conseillé d’appliquer une crème hydratante matin et soir sur le corps et une autre sur le visage. Si votre peau est trop sèche, vous devez opter pour une crème hydratante riche.
2. Appliquer un lait après-soleil
Après l’exposition solaire, l’application en couche épaisse d’un lait après-soleil sur le corps et le visage permet d’accélérer le processus de cicatrisation par son action réparatrice. Il est conseillé de répéter l’opération plusieurs fois par jour jusqu’à cicatrisation de la peau.
3. Appliquer un gel d’aloe vera
L’aloe vera est un bon réparateur cutané. En alternance avec le lait après-soleil, l’application d’un gel d’aloe est également bénéfique pour accélérer la cicatrisation. De même, il présente des propriétés hydratantes en compensant les pertes en eau. Une fois appliqué, vous ne devez pas vous exposer au soleil au risque d’aggraver fortement les brûlures.
4. Boire beaucoup d’eau
La consommation d’eau tout au long de la journée est essentielle pour contribuer à l’hydratation de la peau et éviter un desséchement accéléré. Pensez à prendre une bouteille d’eau lorsque vous sortez vous exposer au soleil. La quantité recommandée est 1,5 litre d’eau par jour.
5. Éviter de s’exposer au soleil
La peau brûlée par le soleil est fragilisée, il est donc recommandé de ne pas se réexposer au soleil dans les jours qui suivent au risque de rendre les brûlures plus importantes. Pour protéger les zones brûlées, couvrez-les avec des vêtements en coton. Pour les zones non couvertes, appliquez un écran solaire d’indice 50.
6. Éviter les douches et bains chauds
En effet, l’eau chaude rend la peau encore plus sèche et favorise sa desquamation.
7. Ne pas se laver au gant de toilette
La toilette des zones brûlées doit être réalisée avec ses mains et non avec un gant de toilette qui irrite davantage la peau. Pour la même raison, il ne faut pas se gratter avec les ongles même si vous ressentez des démangeaisons.
8. Faire une pause sur le fond de teint
Pour la toilette, privilégiez des produits d’hygiène doux et non parfumés pour ne pas agresser la peau. Les gels et les huiles lavantes sont préférables aux savons qui assèchent la barrière cutanée. Chez les personnes qui se maquillent, l‘application de fond de teint doit être évitée sur le coup de soleil pour permettre à la peau de respirer et de se régénérer plus vite.
9. Faire un gommage avant (mais pas après)
Pour éliminer les peaux mortes et prévenir la desquamation de la peau, il est bénéfique de réaliser un gommage sur le visage et sur le corps 1 à 2 fois par semaine, en commençant 2 à 4 semaines avant l’exposition solaire. Une fois le coup de soleil installé, il n’est pas recommandé d’effectuer un gommage au risque d’irriter davantage la peau et de la faire peler.
10. Utiliser une crème solaire en prévention
Même si la crème solaire n’empêche pas d’avoir un coup de soleil, elle limitera l’intensité de la brûlure et donc le risque de peler. Une application en quantité importante renouvelée toutes les 2 heures joue un bon rôle préventif.
Source : JDF Santé
